感冒连续咳嗽两周可通过调整饮食、保持空气湿润、服用止咳药物、雾化治疗、中医调理等方式缓解。连续咳嗽可能与呼吸道感染、过敏反应、慢性炎症、胃食管反流、支气管痉挛等因素有关。
1、调整饮食
适当增加温开水摄入有助于稀释痰液，减少咽喉刺激。避免辛辣、过甜或过咸食物，可选用蜂蜜梨水、白萝卜汤等润肺食材。过敏体质者需避开海鲜、坚果等易诱发咳嗽的食物。
2、保持空气湿润
使用加湿器维持室内湿度在40%-60%，减少干燥空气对呼吸道的刺激。定期开窗通风，避免尘螨堆积。夜间睡眠时可适当抬高枕头，减少平躺时分泌物倒流引发的咳嗽。
3、服用止咳药物
细菌感染引起的咳嗽可遵医嘱使用阿莫西林胶囊、头孢克肟分散片等抗生素。干咳无痰时可选用氢溴酸右美沙芬片，痰液黏稠者可配合氨溴索口服溶液祛痰。需注意镇咳药不适用于2岁以下儿童。
4、雾化治疗
对于支气管痉挛导致的顽固性咳嗽，可采用布地奈德混悬液联合硫酸特布他林雾化液进行雾化吸入，直接作用于气道缓解炎症和痉挛。每日1-2次雾化能显著改善夜间阵发性咳嗽。
5、中医调理
风热咳嗽可用川贝枇杷露或急支糖浆，风寒咳嗽适用通宣理肺丸。久咳伤阴者可选用养阴清肺膏，配合天突穴、肺俞穴按摩。艾灸大椎穴对虚寒型咳嗽有一定缓解作用。
持续咳嗽期间应避免吸烟及二手烟环境，减少冷空气直接刺激。若伴随发热、胸痛、咯血或呼吸困难需立即就医。咳嗽超过三周需排查咳嗽变异性哮喘、鼻后滴漏综合征等慢性病因。日常可练习腹式呼吸增强膈肌力量，用淡盐水漱口减少咽喉部细菌定植。
