感冒期间适量吃馄饨通常不会加剧咳嗽，但需避免辛辣或油腻馅料。感冒咳嗽多由病毒或细菌感染引起，与清淡饮食无直接关联。
馄饨皮薄易消化，若选择蔬菜、瘦肉等清淡馅料，可为身体补充能量和水分，有助于缓解感冒期间的食欲不振。热汤馄饨的蒸汽还能湿润呼吸道，暂时缓解咽喉干燥引发的咳嗽。需注意避免添加辣椒、胡椒等刺激性调料，这类成分可能刺激咽喉黏膜，加重咳嗽反射。部分人群对馄饨皮中的小麦成分过敏，可能诱发过敏性咳嗽，此时应停止食用。
若馄饨馅料含大量肥肉、油炸食材或腌制食品，高脂饮食可能增加痰液黏稠度，导致排痰困难。冷馄饨或冰镇汤底可能引起气道收缩，诱发阵发性干咳。合并胃肠型感冒时，油腻馄饨可能加重恶心呕吐症状，间接影响咳嗽恢复。市售速冻馄饨若含防腐剂，敏感人群可能出现咽喉不适。
感冒期间建议选择现做的清淡馄饨，搭配萝卜、梨等润肺食材作馅料。咳嗽严重时可饮用温热的馄饨汤，避免冷食刺激。若咳嗽持续超过一周或出现黄绿色脓痰，应及时就医排查支气管炎等继发感染。保持室内空气湿润，每日饮水1500-2000毫升，有助于稀释痰液促进排出。
