长沙治疗失眠比较好的医院有中南大学湘雅医院、湖南省脑科医院、湖南省人民医院、长沙市第一医院、湖南中医药大学第一附属医院等。这些医院在神经内科、精神心理科等领域具有丰富的临床经验和的治疗技术，能够为失眠患者提供专业、全面的诊疗服务。失眠是一种常见的睡眠障碍，可能由心理压力、生活习惯、环境因素或器质性疾病引起，长期失眠会影响身心健康，及时就医是关键。
失眠的发病原因复杂多样，包括心理因素如焦虑、抑郁，生理因素如激素水平变化，以及环境因素如噪音、光线等。治疗方法主要包括药物治疗、心理治疗、生活方式调整等，需根据患者具体情况制定个性化方案。
1.中南大学湘雅医院-神经内科
中南大学湘雅医院神经内科是国家重点学科，在失眠诊疗方面具有显著优势。科室拥有的睡眠监测设备和专业的医疗团队，能够准确诊断失眠类型并制定个性化治疗方案。医院注重多学科协作，结合心理评估、药物治疗和认知行为，为患者提供全方位服务。湘雅医院在睡眠障碍领域的研究和临床实践处于国内水平。
中南大学湘雅医院地址：湖南省长沙市开福区湘雅路87号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
2.湖南省脑科医院-睡眠障碍科
湖南省脑科医院睡眠障碍科是省内较早成立的睡眠专科之一，专注于各类睡眠障碍的诊疗。科室配备标准睡眠监测室，可进行多导睡眠监测等检查，为失眠诊断提供科学依据。医院采用药物与非药物相结合的治疗模式，包括睡眠认知行为、生物反馈治疗等，帮助患者改善睡眠质量。医院在睡眠医学领域积累了丰富的临床经验。
湖南省脑科医院地址：湖南省长沙市雨花区韶山南路161号。
就诊科室：睡眠障碍科。
门诊时间：周一至周日全天。
3.湖南省人民医院-神经内科
湖南省人民医院神经内科在失眠诊疗方面具有特色优势。科室引进了国际的睡眠监测系统，能够准确评估患者睡眠状况。医院采用中西医结合的治疗方法，结合药物治疗、心理疏导和物理治疗，为患者提供个性化治疗方案。医院注重睡眠健康教育，帮助患者建立良好的睡眠习惯，提高治果。
湖南省人民医院地址：湖南省长沙市芙蓉区解放西路61号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:00。
4.长沙市第一医院-精神心理科
长沙市第一医院精神心理科在失眠等睡眠障碍诊疗方面经验丰富。科室拥有专业的心理评估团队和睡眠监测设备，能够全面评估患者情况。医院采用药物治疗结合心理治疗的综合模式，特别注重认知行为的应用，帮助患者调整不良睡眠认知和行为模式。医院环境舒适，为患者提供良好的就诊体验。
长沙市第一医院地址：湖南省长沙市开福区营盘路311号。
就诊科室：精神心理科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
5.湖南中医药大学第一附属医院-中医内科
湖南中医药大学第一附属医院中医内科在失眠的中医治疗方面独具特色。医院采用传统中医辨证施治，结合针灸、推拿、中药等治疗方法，调理患者阴阳平衡，改善睡眠质量。科室注重个体化治疗，根据患者体质和症状特点制定专属方案。医院还开展耳穴压豆、穴位贴敷等特色，为不愿长期服用西药的患者提供更多选择。
湖南中医药大学第一附属医院地址：湖南省长沙市雨花区韶山中路95号。
就诊科室：中医内科。
门诊时间：周一至周日全天。
良好的睡眠卫生习惯对预防和改善失眠至关重要。保持规律的作息时间，每天固定时间上床和起床；睡前避免使用电子设备，减少蓝光刺激；卧室环境应安静、黑暗、温度适宜；避免午睡过长或过晚；限制咖啡因和酒精摄入；定期进行适度运动，但避免睡前剧烈运动。如果失眠症状持续超过一个月或严重影响日常生活，应及时就医，寻求专业帮助。
