长沙失眠专科治疗比较好的医院有中南大学湘雅医院、湖南省脑科医院、湖南省人民医院、长沙市第一医院、长沙市第三医院、中南大学湘雅二医院、湖南中医药大学第一附属医院、湖南省第二人民医院、长沙市中心医院、湖南省妇幼保健院。
失眠是一种常见的睡眠障碍，可能由心理压力、生活习惯、环境因素或疾病引起。长期失眠会影响身心健康，需要及时就医治疗。长沙有多家医院设有专门的睡眠障碍或神经内科门诊，能够提供专业的诊断和治疗方案。
1.中南大学湘雅医院-神经内科
中南大学湘雅医院神经内科在睡眠障碍诊疗方面具有丰富经验，拥有的睡眠监测设备和专业的医疗团队。医院采用多学科协作模式，为失眠患者提供个性化治疗方案，包括药物治疗、心理干预和生活方式指导等综合措施。
中南大学湘雅医院地址：湖南省长沙市开福区湘雅路87号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
2.湖南省脑科医院-睡眠障碍科
湖南省脑科医院睡眠障碍科是湖南省重点专科，专注于各类睡眠障碍的诊治。医院配备标准睡眠监测室，开展多导睡眠监测、认知行为治疗等特色诊疗项目，在顽固性失眠治疗方面具有显著优势。
湖南省脑科医院地址：湖南省长沙市雨花区韶山南路161号。
就诊科室：睡眠障碍科。
门诊时间：周一至周日全天门诊。
3.湖南省人民医院-神经内科
湖南省人民医院神经内科设有睡眠障碍专病门诊，拥有经验丰富的专家团队。医院采用中西医结合方法治疗失眠，结合心理评估和睡眠监测技术，为患者制定科学合理的治疗方案。
湖南省人民医院地址：湖南省长沙市芙蓉区解放西路61号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:00。
4.长沙市第一医院-神经内科
长沙市第一医院神经内科在睡眠障碍诊疗方面具有特色优势，开展睡眠呼吸监测、失眠认知行为治疗等项目。医院注重患者个体差异，提供从诊断到康复的全流程医疗服务。
长沙市第一医院地址：湖南省长沙市开福区营盘路311号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
5.长沙市第三医院-神经内科
长沙市第三医院神经内科设有睡眠障碍专病门诊，配备专业睡眠监测设备。医院采用药物治疗结合心理疏导的综合，帮助患者改善睡眠质量，在慢性失眠治疗方面积累了丰富经验。
长沙市第三医院地址：湖南省长沙市天心区劳动西路176号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:00。
6.中南大学湘雅二医院-精神科
中南大学湘雅二医院精神科在失眠伴发情绪障碍的治疗方面具有专业优势。医院开展睡眠障碍多学科联合诊疗，采用药物、心理、物理治疗相结合的方式，为复杂失眠病例提供全面解决方案。
中南大学湘雅二医院地址：湖南省长沙市芙蓉区人民中路139号。
就诊科室：精神科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
7.湖南中医药大学第一附属医院-脑病科
湖南中医药大学第一附属医院脑病科采用中西医结合方法治疗失眠，特色突出。医院运用中药调理、针灸、推拿等传统，配合现代医学技术，在改善睡眠质量方面效果显著。
湖南中医药大学第一附属医院地址：湖南省长沙市雨花区韶山中路95号。
就诊科室：脑病科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
8.湖南省第二人民医院-精神科
湖南省第二人民医院精神科在失眠伴焦虑抑郁等情绪障碍的治疗方面经验丰富。医院拥有专业的心理评估系统和睡眠监测设备，提供药物和心理治疗相结合的综合干预方案。
湖南省第二人民医院地址：湖南省长沙市雨花区韶山南路161号。
就诊科室：精神科。
门诊时间：周一至周日全天门诊。
9.长沙市中心医院-神经内科
长沙市中心医院神经内科设有睡眠障碍专病门诊，开展多导睡眠监测等检查项目。医院注重失眠的病因诊断和个体化治疗，在改善患者睡眠质量方面取得良好效果。
长沙市中心医院地址：湖南省长沙市雨花区韶山南路161号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:00。
10.湖南省妇幼保健院-妇女保健科
湖南省妇幼保健院妇女保健科专注于女性特殊时期的睡眠问题诊疗，如围绝经期失眠、妊娠期睡眠障碍等。医院根据女性生理特点，提供有效的个性化治疗方案。
湖南省妇幼保健院地址：湖南省长沙市开福区湘春路53号。
就诊科室：妇女保健科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
良好的睡眠卫生习惯对预防和改善失眠至关重要。建议保持规律的作息时间，睡前避免使用电子设备，营造安静舒适的睡眠环境。适度运动有助于改善睡眠，但应避免睡前剧烈运动。饮食方面，晚餐不宜过饱，避免摄入咖啡因和酒精。对于长期失眠患者，应及时就医，避免自行长期服用安眠药物。通过专业医生的指导和适当的治疗，大多数失眠症状可以得到有效改善。
