精子前向运动力低可通过生活方式调整、药物治疗、手术治疗等方式改善，具体方案需结合病因选择。主要影响因素有生殖系统感染、精索静脉曲张、内分泌异常、不良生活习惯、环境因素等。
1、生活方式调整
戒烟限酒、避免高温环境、规律作息有助于改善精子质量。每日补充富含锌的海产品、坚果，以及维生素E含量高的深色蔬菜，可提升精子活力。每周进行适度有氧运动，如快走或游泳，但需避免长时间骑行等压迫会阴的运动。
2、抗感染治疗
生殖道感染如前列腺炎可能导致精子运动力下降。确诊后可遵医嘱使用左氧氟沙星片、头孢克肟分散片等抗生素，配合清热通淋胶囊等中成药。治疗期间应禁止性生活，保持会阴清洁干燥。
3、激素调节
促性腺激素不足者可肌注尿促性素注射液，甲状腺功能异常者需口服左甲状腺素钠片。使用激素类药物前需完善性激素六项、甲状腺功能等检查，用药期间定期监测激素水平变化。
4、精索静脉结扎术
中重度精索静脉曲张患者可选择显微镜下精索静脉高位结扎术，术后配合迈之灵片改善静脉回流。该手术能降低阴囊温度，减少氧化应激对精子的损伤，术后3-6个月复查精液质量。
5、辅助生殖技术
严重弱精症经保守治疗无效时，可采用体外授精-胚胎移植技术。通过梯度离心法筛选活力较好的精子，或直接实施卵胞浆内单精子注射。治疗前需评估女方生育力状况，制定个体化促排卵方案。
建议保持阴囊通风透气，避免穿紧身裤或久坐。每日摄入足量优质蛋白如鱼肉、鸡胸肉，配合新鲜果蔬补充抗氧化物质。定期进行精液分析监测治果，治疗期间保持适度性生活频率。若伴随会阴坠胀或尿频症状应及时复查，排除慢性盆腔充血或感染复发可能。
