高血压患者一般能长期适量饮用普洱茶，但需避免空腹饮用或过量摄入。普洱茶可能通过调节血脂、改善血管功能等机制对血压产生积极影响，但具体效果因人而异。
普洱茶含有茶多酚、茶氨酸等活性成分，其中茶多酚具有抗氧化和抗炎特性，有助于改善血管内皮功能，可能对轻度高血压患者产生辅助调节作用。发酵过程中产生的茶褐素可能通过抑制血管紧张素转换酶活性，产生类似部分降压药物的机制。普洱茶中的钾元素含量较高，适量摄入有助于平衡体内钠钾比例，对钠敏感型高血压患者尤为有益。饮用时建议选择熟普洱，其咖啡因含量较低，对血压波动影响更小。冲泡浓度不宜过高，每日饮用量控制在5-8克茶叶为宜，分3-4次饮用。
部分高血压患者饮用普洱茶可能出现心悸、失眠等不适反应，这类人群应减少饮用或选择脱咖啡因茶品。正在服用钙通道阻滞剂类降压药物的患者，需注意普洱茶可能影响药物代谢速度，建议服药后间隔1-2小时再饮茶。合并胃食管反流的高血压患者，空腹饮用可能加重反酸症状。普洱茶中的鞣酸可能影响铁剂吸收，贫血患者需错开饮用时间。血压波动较大或合并严重心脑血管并发症的患者，应在医生指导下控制饮茶量。
高血压患者饮用普洱茶期间仍需定期监测血压变化，不可替代正规降压治疗。保持每日钠盐摄入量不超过5克，适量补充富含钾的蔬菜水果。建议采用有氧运动和抗阻训练相结合的锻炼方式，每周累计运动时间不少于150分钟。保证每日7-8小时优质睡眠，避免情绪剧烈波动。若出现持续头晕、视物模糊等血压升高症状，应及时就医调整治疗方案。
