每天早上刷牙恶心可能由慢性咽炎、胃食管反流、妊娠反应、口腔疾病、心理因素等原因引起，可通过调整刷牙方式、治疗原发疾病、心理疏导等方式缓解。
1、慢性咽炎
慢性咽炎患者咽喉黏膜长期充血肿胀，刷牙时牙刷或牙膏泡沫刺激咽部可能引发恶心。常伴随咽干、咽痒、异物感等症状。可遵医嘱使用复方硼砂含漱液、西地碘含片、银黄含化片等药物缓解炎症。避免用力刷牙，选择无刺激性牙膏。
2、胃食管反流
夜间平卧时胃酸易反流刺激咽喉，晨起刷牙时咽喉敏感度增高导致恶心。多伴有反酸、烧心等症状。建议睡前3小时禁食，抬高床头15-20厘米。可遵医嘱服用奥美拉唑肠溶胶囊、铝碳酸镁咀嚼片、莫沙必利片等药物控制反流。
3、妊娠反应
孕妇体内人绒毛膜促性腺激素水平升高，晨起刷牙时牙膏气味或牙刷接触舌根可能诱发妊娠呕吐。多发生在孕6-12周，常伴食欲减退。建议使用无香味牙膏，刷牙前含服姜糖片，采用坐位低头姿势刷牙。
4、口腔疾病
龋齿、牙龈炎等口腔问题可能导致晨起口臭，刷牙时异味刺激引发恶心。可见牙龈出血、牙齿敏感等症状。需治疗原发病，使用氯己定含漱液、甲硝唑口腔粘贴片、丁硼乳膏等药物。定期洁牙，改用软毛牙刷。
5、心理因素
既往刷牙呕吐经历可能形成条件反射，焦虑情绪会加重恶心反应。可通过系统脱敏训练逐步适应，如先含牙刷不刷、再轻刷门齿等。练习腹式呼吸放松，必要时寻求心理医生指导。
建议记录恶心发作频率和诱因，避免空腹刷牙。选择儿童牙刷减小刺激，水温保持37℃左右。持续2周不缓解需就诊耳鼻喉科或消化科，排除鼻窦炎、幽门梗阻等疾病。妊娠期女性应进行尿妊娠试验确认。保持口腔清洁时可用盐水替代牙膏短期使用。
