膝盖骨关节炎可通过生活干预、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式治疗。膝盖骨关节炎通常与关节退行性变、肥胖、关节损伤、遗传等因素有关，表现为关节疼痛、僵硬、活动受限等症状。
1、生活干预
减轻体重有助于减少关节负荷，建议通过低强度有氧运动如游泳、骑自行车等控制体重。避免长时间爬楼梯、下蹲等加重关节磨损的动作。日常可补充富含钙质和维生素D的食物如牛奶、鸡蛋，有助于维持骨骼健康。
2、物理治疗
热敷可促进局部血液循环，缓解关节僵硬，每次15-20分钟为宜。超声波治疗能减轻炎症反应，需在专业机构进行。关节功能训练如直腿抬高、踝泵运动可增强肌肉力量，建议在康复师指导下进行。
3、药物治疗
双氯芬酸钠缓释片可缓解关节疼痛和肿胀，需注意胃肠不良反应。硫酸氨基葡萄糖胶囊能促进软骨修复，需长期服用。关节腔注射玻璃酸钠可改善润滑功能，每年疗程不超过5次。使用药物需严格遵医嘱，不可自行调整剂量。
4、中医调理
针灸取穴以犊鼻、阳陵泉等为主，可配合艾灸温通经络。中药熏洗选用红花、伸筋草等药材，每日1次。推拿手法需避开急性炎症期，由专业医师操作。中医治疗需坚持2-3个疗程方可见效。
5、手术治疗
关节镜清理术适用于早期软骨损伤，创口小于1厘米。人工关节置换术用于终末期病变，假体使用寿命约15-20年。术后需进行3-6个月康复训练，逐步恢复关节功能。手术方案需经骨科医生评估后确定。
膝盖骨关节炎患者应避免剧烈运动，选择平底软底鞋行走。天气寒冷时注意关节保暖，可佩戴护膝。定期复查X线观察病情进展，若出现关节畸形或夜间痛需及时就诊。日常可进行水中漫步、瑜伽等低冲击运动，保持关节活动度。
