宁波心理咨询比较正规的医院有宁波市康宁医院、宁波市第一医院、宁波大学医学院附属医院、宁波市医疗中心李惠利医院、宁波市第二医院等。这些医院均设有专业的心理科或精神卫生科，配备经验丰富的心理医生团队，能够为患者提供心理咨询、心理评估及心理治疗等服务。其中，宁波市康宁医院作为精神卫生专科医院，在心理咨询和心理疾病诊疗方面具有较高的专业水平。
心理咨询的需求近年来显著增长，主要源于社会压力增大、心理健康意识提升等因素。心理问题如不及时干预，可能发展为抑郁症、焦虑症等精神疾病，因此选择正规医院的专业心理咨询尤为重要。
1.宁波市康宁医院-心理科
宁波市康宁医院是宁波市精神卫生领域的专科医院，拥有专业的心理科团队，提供心理咨询、心理评估及心理治疗等服务。医院在心理疾病的诊断和治疗方面积累了丰富经验，尤其擅长抑郁症、焦虑症、睡眠障碍等常见心理问题的干预。医院环境舒适，注重患者隐私保护，为来访者提供、专业的心理咨询服务。
宁波市康宁医院地址：浙江省宁波市江北区庄桥街道康庄南路456号。
就诊科室：心理科。
门诊时间：周一至周日8:00-11:30,13:30-17:00。
2.宁波市第一医院-心理科
宁波市第一医院心理科是综合性医院中的专业心理诊疗科室，拥有多名高级职称心理医生。科室开展心理咨询、心理测量、心理治疗等业务，尤其擅长职场压力、人际关系、青少年心理等问题的咨询与干预。医院设备，采用生物反馈治疗、认知行为治疗等多种心理治疗方法，为患者提供个性化心理服务。
宁波市第一医院地址：浙江省宁波市海曙区柳汀街59号。
就诊科室：心理科。
门诊时间：周一至周五8:00-11:30,13:30-17:00。
3.宁波大学医学院附属医院-心理科
宁波大学医学院附属医院心理科依托医学院校资源，在心理咨询和心理治疗方面具有教学与临床相结合的优势。科室医生团队经验丰富，能够处理各类心理问题，包括情绪障碍、适应障碍、心身疾病等。医院注重心理健康的科普教育，定期开展心理健康讲座，提升公众对心理问题的认知水平。
宁波大学医学院附属医院地址：浙江省宁波市江北区人民路247号。
就诊科室：心理科。
门诊时间：周一至周五8:00-11:30,13:30-17:00。
4.宁波市医疗中心李惠利医院-心理科
宁波市医疗中心李惠利医院心理科是宁波市较早开展心理咨询服务的科室之一，拥有多名资深心理医生。科室配备完善的心理测评系统，能够准确评估各类心理问题。医院特别关注青少年心理健康，设有专门的青少年心理咨询门诊，帮助解决学习压力、网络成瘾等青少年常见心理问题。
宁波市医疗中心李惠利医院地址：浙江省宁波市鄞州区兴宁路57号。
就诊科室：心理科。
门诊时间：周一至周五8:00-11:30,13:30-17:00。
5.宁波市第二医院-心理科
宁波市第二医院心理科是医院重点发展科室，拥有专业的心理咨询师团队。科室开展个体心理咨询、团体心理辅导、婚姻家庭咨询等多种服务形式。医院注重心理问题的早期干预，在创伤后心理危机干预方面具有丰富经验，能够为突发事件受害者提供及时的心理援助。
宁波市第二医院地址：浙江省宁波市海曙区西北街41号。
就诊科室：心理科。
门诊时间：周一至周五8:00-11:30,13:30-17:00。
心理健康管理需要长期关注，日常生活中应保持良好的作息习惯，适当运动，培养兴趣爱好，建立健康的人际关系网络。当出现持续两周以上的情绪低落、兴趣减退、睡眠障碍等症状时，应及时寻求专业心理咨询。社会应消除对心理问题的偏见，鼓励有需要的人群主动寻求帮助，早期干预可显著提高心理问题的。
