宁波心理咨询比较好的医院有宁波市康宁医院、宁波市第一医院、宁波大学医学院附属医院、宁波市医疗中心李惠利医院、宁波市第二医院等。这些医院均设有专业的心理咨询科室，配备经验丰富的心理医生，能够为患者提供全面的心理咨询和治疗服务。
心理咨询的需求近年来显著增加，主要与现代社会压力增大、心理健康意识提升有关。常见的心理问题包括焦虑、抑郁、睡眠障碍等，及时寻求专业帮助有助于改善症状。
1.宁波市康宁医院-心理科
宁波市康宁医院是宁波市精神卫生领域的专科医院，心理科是该院的重点科室之一。医院拥有专业的心理治疗团队，提供心理咨询、心理评估、心理治疗等服务，尤其擅长抑郁症、焦虑症、强迫症等心理疾病的诊治。医院环境舒适，注重患者隐私保护，为患者提供个性化的心理干预方案。
宁波市康宁医院地址：浙江省宁波市海曙区环城西路南段480号。
就诊科室：心理科。
门诊时间：周一至周日8:00-17:00。
2.宁波市第一医院-心理科
宁波市第一医院是宁波市规模较大的综合性医院，心理科依托医院强大的综合实力，提供心理咨询和心理治疗服务。科室医生具备丰富的临床经验，能够处理各类心理问题，包括青少年心理问题、职场压力、婚姻家庭关系等。医院还设有心理测评中心，为患者提供科学的心理评估。
宁波市第一医院地址：浙江省宁波市海曙区柳汀街59号。
就诊科室：心理科。
门诊时间：周一至周五8:00-11:30，13:30-17:00。
3.宁波大学医学院附属医院-心理科
宁波大学医学院附属医院心理科是宁波市较早开展心理咨询服务的科室之一，拥有多名资深心理医生。科室注重心理疾病的早期干预和综合治疗，提供认知行为治疗、家庭治疗等多种心理治疗方法。医院还与高校合作，开展心理健康研究，为患者提供更科学的治疗方案。
宁波大学医学院附属医院地址：浙江省宁波市江北区人民路247号。
就诊科室：心理科。
门诊时间：周一至周五8:00-11:30，13:30-17:00。
4.宁波市医疗中心李惠利医院-心理科
宁波市医疗中心李惠利医院心理科是宁波市知名的心理咨询和治疗科室，医生团队经验丰富，能够处理各类心理障碍。科室配备的心理测评设备，提供个性化的心理治疗方案。医院还开展心理健康讲座和团体心理辅导，帮助患者更好地应对心理问题。
宁波市医疗中心李惠利医院地址：浙江省宁波市鄞州区兴宁路57号。
就诊科室：心理科。
门诊时间：周一至周五8:00-11:30，13:30-17:00。
5.宁波市第二医院-心理科
宁波市第二医院心理科是宁波市较早设立的心理咨询科室之一，拥有多名资深心理医生。科室提供心理咨询、心理治疗、心理测评等服务，尤其擅长焦虑症、抑郁症、睡眠障碍等心理疾病的诊治。医院环境温馨，注重患者的心理舒适度，为患者提供全面的心理支持。
宁波市第二医院地址：浙江省宁波市海曙区西北街41号。
就诊科室：心理科。
门诊时间：周一至周五8:00-11:30，13:30-17:00。
心理健康是整体健康的重要组成部分，日常生活中可以通过多种方式维护心理健康。保持规律的作息、均衡的饮食、适度的运动有助于缓解压力。遇到心理困扰时，及时与亲友沟通或寻求专业心理咨询，避免问题积累。学习一些放松技巧，如深呼吸、冥想等，也能有效改善情绪状态。定期进行心理健康自测，有助于早期发现心理问题。
