宁波提供心理咨询服务的医院有多家，这些医院在心理健康领域具备专业资质和丰富经验，能够为患者提供全面的心理评估和治疗服务。宁波市心理咨询服务较为完善的医院包括宁波市第一医院、宁波市康宁医院、宁波大学医学院附属医院、宁波市医疗中心李惠利医院、宁波市第二医院等。这些医疗机构均设有专门的心理科或精神卫生科，配备专业的心理医生团队，能够针对不同年龄层和各类心理问题提供个性化诊疗方案。
随着社会压力增大，心理问题日益受到重视。心理咨询主要针对情绪障碍、人际关系困扰、压力管理等问题，通过专业干预帮助患者恢复心理健康。
1.宁波市第一医院-心理科
宁波市第一医院心理科是宁波地区较早开展心理咨询服务的专业科室之一。该科室拥有多名高级职称心理医生，引进了的心理测评系统，能够开展认知行为治疗、精神分析治疗等多种心理治疗方法。医院特别注重青少年心理健康问题，开设了专门的青少年心理咨询门诊。
宁波市第一医院地址：浙江省宁波市海曙区柳汀街59号。
就诊科室：心理科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。
2.宁波市康宁医院-心理咨询科
宁波市康宁医院是宁波市精神卫生专科医院，其心理咨询科在宁波地区享有较高声誉。医院设有独立心理咨询中心，环境温馨舒适，配备沙盘治疗室、音乐治疗室等专业设施。医生团队擅长抑郁症、焦虑症、睡眠障碍等常见心理问题的诊断和治疗，同时开展团体心理辅导活动。
宁波市康宁医院地址：浙江省宁波市江北区庄桥街道康庄南路456号。
就诊科室：心理咨询科。
门诊时间：周一至周日全天开放，上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。
3.宁波大学医学院附属医院-心理卫生科
宁波大学医学院附属医院心理卫生科依托医学院校资源，在心理疾病诊疗方面具有独特优势。科室注重心理疾病的生物-心理-社会综合治疗模式，开展心理咨询、心理治疗、药物治疗等多元化服务。医院还承担医学院心理学教学任务，定期举办心理健康讲座。
宁波大学医学院附属医院地址：浙江省宁波市海曙区西北街41号。
就诊科室：心理卫生科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。
4.宁波市医疗中心李惠利医院-精神心理科
宁波市医疗中心李惠利医院精神心理科是综合性医院中规模较大的心理专科之一。科室配备的心理测评设备，能够开展全面的心理评估。医生团队在职场压力、婚姻家庭关系、青少年心理问题等方面具有丰富临床经验，提供个体心理咨询和家庭治疗服务。
宁波市医疗中心李惠利医院地址：浙江省宁波市鄞州区兴宁路57号。
就诊科室：精神心理科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。
5.宁波市第二医院-临床心理科
宁波市第二医院临床心理科是医院重点发展科室之一，拥有多名资深心理治疗师。科室特别关注心身疾病的心理干预，在综合医院环境下开展多学科协作诊疗。医院的心理咨询室环境私密安静，为来访者提供舒适的治疗氛围，同时开展心理健康筛查和早期干预工作。
宁波市第二医院地址：浙江省宁波市海曙区西北街41号。
就诊科室：临床心理科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。
心理健康是整体健康的重要组成部分。日常生活中，保持规律作息、适度运动、均衡饮食有助于维护心理平衡。遇到心理困扰时，及时寻求专业帮助是明智选择。可以通过学习情绪管理技巧、建立社会支持系统、培养兴趣爱好等方式增强心理韧性。对于已经出现明显心理症状的情况，建议尽早到正规医疗机构就诊，避免延误治疗时机。
