杭州看社交恐惧症比较好的医院有浙江大学医学院附属第一医院、浙江大学医学院附属第二医院、杭州市第七人民医院、浙江省立同德医院、杭州市第一人民医院。这些医院在精神心理疾病的诊疗方面具有丰富的临床经验，配备了专业的医疗团队和的治疗设备，能够为社交恐惧症患者提供全面的评估和个性化的治疗方案。
社交恐惧症是一种常见的心理障碍，主要表现为对社交场合的过度恐惧和回避行为。其发病原因复杂，可能与遗传因素、大脑化学物质失衡、童年经历等多方面因素有关。及时寻求专业医疗帮助对改善症状至关重要。
1.浙江大学医学院附属第一医院-精神卫生科
浙江大学医学院附属第一医院精神卫生科是浙江省重点学科，在焦虑障碍、社交恐惧症等心理疾病的诊疗方面具有显著优势。科室拥有多位经验丰富的心理治疗师和精神科医师，采用药物治疗结合认知行为等综合干预手段，帮助患者逐步克服社交障碍。医院还设有专门的心理咨询门诊，为患者提供长期随访服务。
浙江大学医学院附属第一医院地址：浙江省杭州市上城区庆春路79号。
就诊科室：精神卫生科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午13:30-17:00。
2.浙江大学医学院附属第二医院-精神科
浙江大学医学院附属第二医院精神科是国家临床重点专科建设项目，在社交恐惧症的诊断和治疗方面积累了丰富经验。科室引进了国际的评估量表和心理测评系统，能够对患者病情进行评估。治疗团队采用药物联合团体心理治疗的模式，帮助患者改善社交功能，提高生活质量。
浙江大学医学院附属第二医院地址：浙江省杭州市上城区解放路88号。
就诊科室：精神科。
门诊时间：周一至周日全天开放，具体时间为8:00-17:00。
3.杭州市第七人民医院-临床心理科
杭州市第七人民医院是浙江省精神卫生中心，临床心理科在社交恐惧症等焦虑障碍的治疗方面具有专业优势。科室配备了专业的心理治疗室和生物反馈治疗设备，采用认知行为、暴露等多种心理治疗方法，帮助患者逐步克服社交恐惧。医院还定期开展心理健康讲座，为患者及家属提供疾病相关知识。
杭州市第七人民医院地址：浙江省杭州市西湖区天目山路305号。
就诊科室：临床心理科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。
4.浙江省立同德医院-心理科
浙江省立同德医院心理科是浙江省中医药重点学科，在社交恐惧症的中西医结合治疗方面具有特色优势。科室采用中药调理结合心理治疗的方法，帮助患者缓解焦虑症状，改善社交功能。医院还设有音乐治疗室和沙盘治疗室，为患者提供多样化的治疗选择。
浙江省立同德医院地址：浙江省杭州市西湖区古翠路234号。
就诊科室：心理科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。
5.杭州市第一人民医院-临床心理科
杭州市第一人民医院临床心理科在社交恐惧症的诊疗方面具有丰富经验。科室拥有专业的心理评估团队，能够对患者病情进行全面评估。治疗上采用个体化方案，结合药物治疗和心理干预，帮助患者逐步建立社交信心。医院还提供远程心理咨询服务，方便患者定期随访。
杭州市第一人民医院地址：浙江省杭州市上城区浣纱路261号。
就诊科室：临床心理科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午13:30-17:00。
社交恐惧症的预防与健康管理需要从多方面着手。日常生活中，建议保持规律作息，适当进行体育锻炼，培养兴趣爱好，这些都有助于缓解焦虑情绪。在社交场合中，可以尝试渐进式暴露法，先从简单的社交互动开始，逐步增加难度。同时，学习一些放松技巧如深呼吸、正念冥想等，有助于在紧张时快速平复情绪。如果症状持续影响生活，应及时寻求专业心理帮助，避免症状加重。家人和朋友的理解支持也对患者的康复至关重要。
