宁波看精神类疾病比较好的医院有宁波市康宁医院、宁波市第一医院、宁波大学医学院附属医院、宁波市医疗中心李惠利医院、宁波市第二医院等。这些医院在精神心理疾病的诊断和治疗方面具有丰富的临床经验，配备了专业的医疗团队和的诊疗设备，能够为患者提供全面的精神卫生服务。
精神类疾病包括抑郁症、焦虑症、精神分裂症等多种类型，发病原因复杂，涉及遗传、环境、心理等多方面因素。及时就医并接受专业治疗对病情控制至关重要。
1.宁波市康宁医院-精神科
宁波市康宁医院是宁波市精神卫生中心，也是浙江省三级甲等精神病专科医院。医院在精神分裂症、抑郁症、焦虑症等疾病的诊疗方面具有显著优势，拥有心理测量、生物反馈治疗、经颅磁刺激等多种治疗技术。医院还设有睡眠医学中心、儿童青少年心理科等特色专科，为不同年龄段患者提供个性化治疗方案。
宁波市康宁医院地址：浙江省宁波市江北区庄桥街道康宁路1号。
就诊科室：精神科。
门诊时间：周一至周日8:00-11:30，13:30-17:00。
2.宁波市第一医院-心理科
宁波市第一医院是宁波市规模大的综合性三甲医院之一，其心理科在宁波地区享有较高声誉。科室拥有经验丰富的精神科医师和心理治疗师团队，擅长抑郁症、焦虑症、强迫症等常见精神障碍的诊治。医院引进了认知行为治疗、正念治疗等心理治疗方法，结合药物治疗，为患者提供全方位的心理健康服务。
宁波市第一医院地址：浙江省宁波市海曙区柳汀街59号。
就诊科室：心理科。
门诊时间：周一至周五8:00-11:30，13:30-17:00。
3.宁波大学医学院附属医院-精神卫生科
宁波大学医学院附属医院精神卫生科是集医疗、教学、科研为一体的专业科室。科室在双相情感障碍、创伤后应激障碍等复杂精神疾病的诊疗方面具有独特优势，采用药物治疗、心理治疗和物理治疗相结合的综合干预模式。医院还设有心理咨询门诊，为亚健康人群提供心理健康指导服务。
宁波大学医学院附属医院地址：浙江省宁波市江北区人民路247号。
就诊科室：精神卫生科。
门诊时间：周一至周五8:00-11:30，13:30-17:00。
4.宁波市医疗中心李惠利医院-心理卫生科
宁波市医疗中心李惠利医院心理卫生科是宁波市重点学科，在精神疾病的早期识别和干预方面具有丰富经验。科室配备了脑功能检测、生物反馈治疗等设备，开展个体心理治疗、团体心理治疗等多种治疗方式。医院还与国内外多家精神卫生机构保持学术交流，不断提升诊疗水平。
宁波市医疗中心李惠利医院地址：浙江省宁波市鄞州区兴宁路57号。
就诊科室：心理卫生科。
门诊时间：周一至周五8:00-11:30，13:30-17:00。
5.宁波市第二医院-精神科
宁波市第二医院精神科是医院重点发展学科之一，在老年精神疾病、器质性精神障碍等疾病的诊疗方面具有特色优势。科室采用多学科协作模式，结合患者具体情况制定个性化治疗方案。医院还设有睡眠障碍门诊，为失眠患者提供专业诊疗服务。
宁波市第二医院地址：浙江省宁波市海曙区西北街41号。
就诊科室：精神科。
门诊时间：周一至周五8:00-11:30，13:30-17:00。
精神类疾病的预防与健康管理需要从多方面着手。保持规律作息、适度运动、均衡饮食有助于维持心理健康。学会压力管理技巧，如深呼吸、冥想等放松方法，可以有效缓解焦虑情绪。建立良好的人际关系网络，遇到心理困扰时及时寻求亲友或专业人士的帮助。定期进行心理健康评估，发现问题及早干预。对于已经确诊的患者，应遵医嘱规范用药，定期复诊，避免自行减药或停药。家属要给予患者充分的理解和支持，营造和谐的家庭氛围，这些都对疾病的康复至关重要。
