宁波精神科医院比较好的有宁波市康宁医院、宁波市第一医院、宁波大学医学院附属医院、宁波市医疗中心李惠利医院、宁波市第二医院等。这些医院在精神心理疾病的诊疗方面具有丰富的临床经验，配备了专业的医疗团队和的诊疗设备，能够为患者提供全面的精神卫生服务。其中宁波市康宁医院作为宁波市精神卫生中心，在精神疾病防治领域具有较高影响力。
精神心理疾病的发生与遗传、环境、社会心理因素等多方面原因相关，早期识别和规范治疗对改善预后至关重要。宁波这些医院精神科在抑郁症、焦虑症、精神分裂症等常见精神障碍的诊疗方面各具特色。
1.宁波市康宁医院-精神科
宁波市康宁医院是宁波市精神卫生中心，浙江省三级甲等精神病专科医院。医院设有普通精神科、临床心理科、老年精神科等多个亚专科，拥有经颅磁刺激治疗仪、多导睡眠监测仪等设备。医院在精神分裂症、情感障碍等重性精神疾病的诊疗方面积累了丰富经验。
宁波市康宁医院地址：浙江省宁波市镇海区庄市街道庄市大道1166号。
就诊科室：精神科、临床心理科、睡眠医学科。
门诊时间：周一至周日8:00-11:30，13:30-17:00。
2.宁波市第一医院-心理卫生科
宁波市第一医院心理卫生科是宁波市综合性医院中较早成立的精神心理专科之一。科室在抑郁症、焦虑症等常见心理障碍的药物治疗和心理治疗方面具有特色，开展认知行为治疗、家庭治疗等多种心理治疗方法。医院配备有心理测评系统、生物反馈治疗仪等设备。
宁波市第一医院地址：浙江省宁波市海曙区柳汀街59号。
就诊科室：心理卫生科。
门诊时间：周一至周五8:00-11:30，13:30-17:00。
3.宁波大学医学院附属医院-精神心理科
宁波大学医学院附属医院精神心理科是集医疗、教学、科研为一体的临床科室。科室在青少年心理问题、职场压力相关心理障碍的诊疗方面具有优势，开展个体心理治疗、团体心理治疗等多种治疗模式。医院与高校合作，在心理疾病的发病机制研究方面取得多项成果。
宁波大学医学院附属医院地址：浙江省宁波市江北区人民路247号。
就诊科室：精神心理科。
门诊时间：周一至周五8:00-11:30，13:30-17:00。
4.宁波市医疗中心李惠利医院-心理科
宁波市医疗中心李惠利医院心理科是宁波市东部地区重要的精神心理诊疗机构。科室在睡眠障碍、心身疾病的诊疗方面具有特色，开展睡眠监测、放松训练等治疗项目。医院环境舒适，注重患者隐私保护，为患者提供人性化的诊疗服务。
宁波市医疗中心李惠利医院地址：浙江省宁波市鄞州区兴宁路57号。
就诊科室：心理科。
门诊时间：周一至周五8:00-11:30，13:30-17:00。
5.宁波市第二医院-精神科
宁波市第二医院精神科是医院重点建设学科，在老年精神疾病、器质性精神障碍的诊疗方面具有丰富经验。科室配备有专业的医疗团队，开展药物治疗、物理治疗、康复训练等综合治疗模式。医院与社区医疗机构建立转诊机制，为患者提供连续性医疗服务。
宁波市第二医院地址：浙江省宁波市海曙区西北街41号。
就诊科室：精神科。
门诊时间：周一至周五8:00-11:30，13:30-17:00。
精神心理疾病的预防需要从多个方面着手。保持规律作息、适度运动、均衡饮食有助于维持心理健康。学会压力管理技巧，建立良好的人际关系网络也很重要。当出现持续两周以上的情绪低落、兴趣减退、睡眠障碍等症状时，应及时寻求专业帮助。精神心理疾病如能早期干预，大多预后良好。患者应遵医嘱规范治疗，避免自行减药或停药。家属要给予患者充分的理解和支持，共同营造有利于康复的家庭环境。
