宁波看精神科比较好的医院有宁波市康宁医院、宁波市第一医院、宁波大学医学院附属医院、宁波市医疗中心李惠利医院、宁波市第二医院、宁波市鄞州人民医院、宁波市北仑区人民医院、宁波市镇海区人民医院、宁波市奉化区人民医院、宁波市余姚市人民医院。
精神疾病是现代社会常见的健康问题，包括抑郁症、焦虑症、精神分裂症等多种类型。精神科医生通过心理治疗、药物治疗等方式帮助患者恢复心理健康。选择专业的精神科医院对患者的治疗和康复至关重要。
1.宁波市康宁医院-精神科
宁波市康宁医院是宁波市精神卫生中心，也是宁波市一家三级甲等精神专科医院。医院拥有雄厚的技术力量，设有精神科、心理科、康复科等多个科室，在精神疾病诊治方面具有丰富经验。医院引进了的诊疗设备，开展多种心理治疗方法，为患者提供全方位的心理健康服务。
宁波市康宁医院地址：浙江省宁波市江北区庄桥街道康宁路1号。
就诊科室：精神科。
门诊时间：周一至周日8:00-17:00。
2.宁波市第一医院-精神卫生科
宁波市第一医院是宁波市规模大的综合性医院之一，其精神卫生科在宁波地区享有较高声誉。科室拥有多名高级职称专家，在抑郁症、焦虑症、睡眠障碍等常见精神疾病的诊治方面具有显著优势。医院注重心理治疗与药物治疗相结合，为患者提供个性化治疗方案。
宁波市第一医院地址：浙江省宁波市海曙区柳汀街59号。
就诊科室：精神卫生科。
门诊时间：周一至周五8:00-11:30，13:30-17:00。
3.宁波大学医学院附属医院-心理科
宁波大学医学院附属医院心理科是宁波市重点学科，拥有一支专业的心理治疗师团队。科室在青少年心理问题、婚姻家庭咨询、职场压力管理等方面具有特色。医院配备了的心理测评系统，能够为患者提准的心理评估和专业的心理干预。
宁波大学医学院附属医院地址：浙江省宁波市江北区人民路247号。
就诊科室：心理科。
门诊时间：周一至周五8:00-11:30，13:30-17:00。
4.宁波市医疗中心李惠利医院-精神科
宁波市医疗中心李惠利医院精神科是宁波市较早成立的精神专科之一，在精神疾病诊治方面积累了丰富经验。科室特别擅长老年精神疾病、器质性精神障碍等复杂病例的诊治。医院注重多学科协作，为患者提供全面的精神卫生服务。
宁波市医疗中心李惠利医院地址：浙江省宁波市鄞州区兴宁路57号。
就诊科室：精神科。
门诊时间：周一至周五8:00-11:30，13:30-17:00。
5.宁波市第二医院-心理卫生科
宁波市第二医院心理卫生科是医院重点发展科室，在心理危机干预、创伤后应激障碍治疗等方面具有特色。科室配备了专业的心理咨询室和治疗室，开展认知行为治疗、家庭治疗等多种心理治疗方法。医院还设有24小时心理援助，为市民提供及时的心理支持。
宁波市第二医院地址：浙江省宁波市海曙区西北街41号。
就诊科室：心理卫生科。
门诊时间：周一至周五8:00-11:30，13:30-17:00。
6.宁波市鄞州人民医院-精神科
宁波市鄞州人民医院精神科是鄞州区精神卫生防治中心，承担着区域内精神卫生防治工作。科室在社区精神卫生服务、重性精神疾病管理等方面具有优势。医院注重精神疾病的早期干预和康复治疗，为患者提供连续性的医疗服务。
宁波市鄞州人民医院地址：浙江省宁波市鄞州区百丈东路251号。
就诊科室：精神科。
门诊时间：周一至周五8:00-11:30，13:30-17:00。
7.宁波市北仑区人民医院-精神科
宁波市北仑区人民医院精神科是北仑区精神卫生防治的主要力量，在基层精神卫生服务方面积累了丰富经验。科室特别关注外来务工人员、青少年等特殊人群的心理健康问题，开展有针对性的心理干预服务。医院与社区建立了紧密的合作关系，为患者提供便捷的医疗服务。
宁波市北仑区人民医院地址：浙江省宁波市北仑区庐山东路1288号。
就诊科室：精神科。
门诊时间：周一至周五8:00-11:30，13:30-17:00。
8.宁波市镇海区人民医院-精神科
宁波市镇海区人民医院精神科是镇海区精神卫生防治的重要机构，在常见精神疾病的诊治方面具有丰富经验。科室注重心理治疗与药物治疗相结合，为患者提供个性化的治疗方案。医院还开展心理健康教育，提高公众对精神疾病的认识。
宁波市镇海区人民医院地址：浙江省宁波市镇海区骆驼街道南二西路718号。
就诊科室：精神科。
门诊时间：周一至周五8:00-11:30，13:30-17:00。
9.宁波市奉化区人民医院-精神科
宁波市奉化区人民医院精神科是奉化区精神卫生防治的主要力量，在基层精神卫生服务方面具有优势。科室特别关注老年精神疾病、儿童青少年心理问题的诊治，开展有针对性的心理干预服务。医院与社区建立了紧密的合作关系，为患者提供连续性的医疗服务。
宁波市奉化区人民医院地址：浙江省宁波市奉化区公园路36号。
就诊科室：精神科。
门诊时间：周一至周五8:00-11:30，13:30-17:00。
10.宁波市余姚市人民医院-精神科
宁波市余姚市人民医院精神科是余姚市精神卫生防治中心，承担着区域内精神卫生防治工作。科室在常见精神疾病的诊治、心理危机干预等方面具有丰富经验。医院注重精神疾病的早期发现和干预，为患者提供全面的精神卫生服务。
宁波市余姚市人民医院地址：浙江省宁波市余姚市城东路800号。
就诊科室：精神科。
门诊时间：周一至周五8:00-11:30，13:30-17:00。
心理健康是整体健康的重要组成部分。预防精神疾病需要从多方面入手：保持规律作息，保证充足睡眠；培养健康的生活方式，适度运动；建立良好的人际关系，保持社交活动；学会压力管理，掌握放松技巧；关注自身情绪变化，及时寻求专业帮助。对于已经出现心理问题的人群，早期干预和治疗尤为重要。家人和朋友的理解支持也是患者康复的重要因素。定期进行心理健康评估，有助于及时发现和解决心理问题。
