宁波看精神科比较好的医院有宁波市康宁医院、宁波市第一医院、宁波大学医学院附属医院、宁波市医疗中心李惠利医院、宁波市第二医院等。这些医院在精神疾病的诊断和治疗方面拥有丰富的经验和专业的医疗团队，能够为患者提供全面的精神卫生服务。无论是常见的抑郁症、焦虑症，还是精神分裂症等严重精神障碍，这些医院均具备相应的诊疗能力，并采用多学科协作的模式，确保患者得到科学、规范的治疗。
精神疾病的发病原因复杂多样，涉及遗传、环境、心理和社会因素等多方面影响。及时寻求专业医疗帮助，选择合适的医院和医生，对疾病的控制和康复至关重要。
1.宁波市康宁医院-精神科
宁波市康宁医院是宁波市一家三级甲等精神专科医院，专注于精神心理疾病的预防、治疗和康复。医院设有普通精神科、临床心理科、老年精神科、儿童青少年心理科等多个亚专科，并配备的诊疗设备。医院在精神分裂症、情感障碍、神经症等疾病的诊疗方面具有显著优势，同时开展心理治疗、物理治疗等多种治疗方式，为患者提供个性化治疗方案。
宁波市康宁医院地址：浙江省宁波市镇海区庄市街道庄市大道366号。
就诊科室：精神科。
门诊时间：周一至周日8:00-11:30，13:30-17:00。
2.宁波市第一医院-精神卫生科
宁波市第一医院精神卫生科是综合性医院中规模较大的精神专科之一，拥有一支经验丰富的医疗团队。科室在抑郁症、焦虑症、睡眠障碍等常见精神心理疾病的诊疗方面具有较高水平，同时开展心理咨询和心理评估服务。医院注重多学科协作，与神经内科、心内科等相关科室密切配合，为复杂病例提供综合诊疗方案。
宁波市第一医院地址：浙江省宁波市海曙区柳汀街59号。
就诊科室：精神卫生科。
门诊时间：周一至周五8:00-11:30，13:30-17:00。
3.宁波大学医学院附属医院-心理科
宁波大学医学院附属医院心理科集医疗、教学、科研于一体，在心理障碍的诊断和治疗方面具有特色优势。科室特别关注青少年心理问题、职场压力相关心理障碍等领域，采用药物治疗结合心理干预的综合治疗模式。医院还设有睡眠医学中心，为失眠患者提供专业诊疗服务。
宁波大学医学院附属医院地址：浙江省宁波市江北区人民路247号。
就诊科室：心理科。
门诊时间：周一至周五8:00-11:30，13:30-17:00。
4.宁波市医疗中心李惠利医院-精神心理科
宁波市医疗中心李惠利医院精神心理科是医院重点发展学科之一，在综合医院中较早开展精神心理专科服务。科室在焦虑抑郁障碍、心身疾病、应激相关障碍等方面积累了丰富临床经验，尤其擅长处理躯体疾病伴发的精神心理问题。医院配备专业的心理测评系统，为诊断提供支持。
宁波市医疗中心李惠利医院地址：浙江省宁波市鄞州区兴宁路57号。
就诊科室：精神心理科。
门诊时间：周一至周五8:00-11:30，13:30-17:00。
5.宁波市第二医院-心理科
宁波市第二医院心理科是医院特色专科之一，在心理障碍的早期识别和干预方面具有优势。科室注重生物-心理-社会医学模式的应用，针对不同患者的特点制定个体化治疗方案。医院还开展心理健康教育讲座和团体心理辅导，促进患者全面康复。
宁波市第二医院地址：浙江省宁波市海曙区西北街41号。
就诊科室：心理科。
门诊时间：周一至周五8:00-11:30，13:30-17:00。
精神疾病的预防与健康管理需要从多方面着手。保持规律作息、均衡饮食和适度运动有助于维持心理健康。学会压力管理和情绪调节技巧，建立良好的人际关系网络也很重要。当出现持续情绪低落、兴趣减退、睡眠障碍等症状超过两周时，应及时寻求专业帮助。早期干预能显著提高治果，减少疾病对生活的影响。同时，社会应消除对精神疾病患者的偏见，为他们创造包容、支持的环境，这对康复过程至关重要。
