广州治疗失眠症比较好的专家医生主要集中在以下医院：中山大学附属第一医院、广东省人民医院、广州市第一人民医院、南方医科大学南方医院、广州医科大学附属第一医院、中山大学附属第三医院、广东省中医院、广州市脑科医院、广州中医药大学第一附属医院、广州市妇女儿童医疗中心。这些医院在神经内科、精神心理科或中医科领域拥有经验丰富的专家团队，能够为失眠患者提供专业诊疗服务。
失眠症是一种常见的睡眠障碍，可能由心理压力、生活习惯、环境因素或器质性疾病引起。长期失眠会影响身心健康，需及时就医。广州多家三甲医院设有睡眠障碍专科门诊，配备多导睡眠监测等设备，可针对不同类型失眠制定个性化治疗方案。
1.中山大学附属第一医院-神经内科
中山大学附属第一医院神经内科是广东省重点学科，在睡眠障碍诊疗方面具有显著优势。该科室拥有独立的睡眠监测中心，采用国际标准的睡眠评估体系，能够准确诊断各类失眠症。专家团队在失眠的药物治疗、认知行为治疗等方面经验丰富，尤其擅长顽固性失眠的综合干预。
中山大学附属第一医院地址：广州市越秀区中山二路58号。
就诊科室：神经内科睡眠障碍专科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
2.广东省人民医院-精神心理科
广东省人民医院精神心理科在失眠症的心理治疗方面具有独特优势。科室采用药物与心理治疗相结合的模式，特别针对焦虑、抑郁等心理因素导致的失眠开展专业干预。专家团队在失眠的认知行为(CBT-I)应用方面处于省内水平，帮助患者建立健康的睡眠习惯。
广东省人民医院地址：广州市越秀区中山二路106号。
就诊科室：精神心理科睡眠障碍门诊。
门诊时间：周一至周日全天，具体时段以医院公布为准。
3.广州市第一人民医院-神经内科
广州市第一人民医院神经内科设有专门的睡眠障碍诊疗中心，配备的多导睡眠监测仪。科室在失眠的诊断和治疗方面积累了丰富经验，尤其擅长老年性失眠和继发性失眠的诊治。专家团队注重个体化治疗方案的制定，结合患者具体情况选择适宜的治疗方法。
广州市第一人民医院地址：广州市越秀区盘福路1号。
就诊科室：神经内科睡眠专科。
门诊时间：工作日8:00-12:00，14:30-17:30；周末上午门诊。
4.南方医科大学南方医院-精神心理科
南方医科大学南方医院精神心理科在睡眠医学领域具有较强实力。科室采用国际的失眠诊疗技术，包括睡眠监测、生物反馈治疗等。专家团队特别关注失眠与心理健康的关系，在治疗原发性失眠的同时，注重潜在心理问题的识别和干预。
南方医科大学南方医院地址：广州市白云区广州大道北1838号。
就诊科室：精神心理科睡眠门诊。
门诊时间：周一至周五全天，周末上午。
5.广州医科大学附属第一医院-呼吸内科
广州医科大学附属第一医院呼吸内科在睡眠呼吸障碍相关失眠的诊治方面具有特色优势。科室拥有专业的睡眠实验室，能够准确诊断睡眠呼吸暂停综合征等疾病导致的继发性失眠。专家团队在无创通气治疗睡眠呼吸障碍方面经验丰富，有效改善患者睡眠质量。
广州医科大学附属第一医院地址：广州市越秀区沿江西路151号。
就诊科室：呼吸内科睡眠呼吸障碍门诊。
门诊时间：工作日8:00-12:00，14:00-17:00。
6.中山大学附属第三医院-精神心理科
中山大学附属第三医院精神心理科在失眠症的综合治疗方面具有丰富经验。科室采用药物治疗、心理治疗和物理治疗相结合的模式，针对不同类型失眠制定个性化方案。专家团队特别关注失眠与情绪障碍的共病问题，在双心医学模式下开展诊疗工作。
中山大学附属第三医院地址：广州市天河区天河路600号。
就诊科室：精神心理科睡眠障碍门诊。
门诊时间：周一至周日，具体时段以医院公布为准。
7.广东省中医院-中医内科
广东省中医院中医内科在中医药治疗失眠方面具有独特优势。科室继承和发扬传统中医理论，结合现代医学技术，采用中药、针灸、推拿等多种方法治疗失眠。专家团队根据患者体质辨证施治，在改善睡眠质量的同时调节整体机能。
广东省中医院地址：广州市越秀区大德路111号。
就诊科室：中医内科失眠专科。
门诊时间：周一至周五8:00-12:00，14:30-17:30；周末上午。
8.广州市脑科医院-睡眠障碍科
广州市脑科医院设有专门的睡眠障碍科，是广州地区睡眠医学的重要诊疗中心。科室拥有完善的睡眠监测设备和专业的医疗团队，在顽固性失眠的诊断和治疗方面具有丰富经验。专家团队特别关注失眠与精神疾病的关联，提供全方位的诊疗服务。
广州市脑科医院地址：广州市荔湾区明心路36号。
就诊科室：睡眠障碍科。
门诊时间：周一至周日全天。
9.广州中医药大学第一附属医院-针灸科
广州中医药大学第一附属医院针灸科在非药物治疗失眠方面具有显著特色。科室采用针灸、耳穴压豆等传统中医，结合现代医学理论，为失眠患者提供有效的治疗方案。专家团队在针灸调节睡眠节律方面积累了丰富临床经验。
广州中医药大学第一附属医院地址：广州市白云区机场路16号。
就诊科室：针灸科失眠专科。
门诊时间：工作日8:00-12:00，14:30-17:30；周末上午。
10.广州市妇女儿童医疗中心-心理科
广州市妇女儿童医疗中心心理科在儿童青少年失眠症的诊治方面具有专业优势。科室针对儿童睡眠特点，采用适合儿童的心理行为干预方法，帮助建立健康的睡眠习惯。专家团队特别关注儿童失眠与发育行为问题的关系，提供全方位的评估和干预。
广州市妇女儿童医疗中心地址：广州市天河区金穗路9号。
就诊科室：心理科儿童睡眠门诊。
门诊时间：周一至周五8:00-12:00，14:00-17:00。
失眠症的预防与健康管理需要从多方面入手。保持规律的作息时间，建立固定的睡眠-觉醒节律非常重要。睡前避免使用电子设备，营造安静舒适的睡眠环境。适度运动有助于改善睡眠，但应避免睡前剧烈运动。控制咖啡因和酒精摄入，晚餐不宜过饱。学习放松技巧如深呼吸、冥想等有助于缓解睡前焦虑。若失眠持续超过一个月或严重影响生活质量，应及时就医寻求专业帮助。通过综合干预措施，大多数失眠症状可以得到有效改善。
