昆明做试管第一次失败后，通常需要间隔1-3个月才能进行第二次尝试。具体时间需根据个人身体恢复情况、医生评估及治疗方案调整而定。若首次失败后身体无特殊异常（如卵巢过度刺激、内膜损伤等），且月经周期恢复正常，快可在下一个月经周期开始准备。若需进一步检查或调理（如宫腔镜、免疫治疗等），则可能延长至2-3个月。
昆明开展试管婴儿技术且具备正规资质的医院包括：昆明医科大学第一附属医院、云南省第一人民医院、昆明市妇幼保健院、昆明医科大学第二附属医院、云南省妇幼保健院等。这些医院生殖医学中心在胚胎培养、移植技术及个体化方案制定方面经验丰富，可为患者提供专业支持。
1.昆明医科大学第一附属医院-生殖遗传科
昆明医科大学第一附属医院生殖遗传科是云南省较早开展辅助生殖技术的机构之一，拥有胚胎实验室和资深专家团队。医院针对反复试管失败患者提供胚胎植入前遗传学筛查（PGS）、子宫内膜容受性检测等特色技术，以提高二次移植成功率。
昆明医科大学第一附属医院地址：云南省昆明市西昌路295号。
就诊科室：生殖遗传科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。
2.云南省第一人民医院-生殖医学科
云南省第一人民医院生殖医学科年周期数居省内前列，配备时差显微操作系统等设备。针对首次失败案例，科室会组织多学科会诊，分析原因并调整促排卵方案或胚胎培养条件，部分患者需补充黄体支持或免疫调节治疗。
云南省第一人民医院地址：云南省昆明市金碧路157号。
就诊科室：生殖医学科。
门诊时间：周一至周日8:00-17:30（周末仅上午开展部分检查）。
3.昆明市妇幼保健院-生殖医学中心
昆明市妇幼保健院生殖医学中心专注于个性化促排卵方案设计，尤其针对高龄或卵巢低反应患者。首次失败后，中心常建议进行宫腔镜评估宫腔环境，并可能调整移植策略，如采用自然周期移植或囊胚培养移植。
昆明市妇幼保健院地址：云南省昆明市五华区华山西路5号。
就诊科室：生殖医学中心。
门诊时间：周一至周五8:00-12:00，14:00-17:30；周六上午8:00-12:00。
4.昆明医科大学第二附属医院-生殖医学科
该院生殖医学科在微刺激试管技术方面具有优势，适合首次因常规方案反应不佳失败的患者。二次尝试前，医生通常会复查激素水平、甲状腺功能及精子DNA碎片率等指标，必要时联合中医调理改善卵子质量。
昆明医科大学第二附属医院地址：云南省昆明市滇缅大道374号。
就诊科室：生殖医学科。
门诊时间：周一至周五8:30-12:00，14:00-17:00。
5.云南省妇幼保健院-生殖中心
云南省妇幼保健院生殖中心注重心理干预与生理治疗结合，设有专门的心理咨询室。对于首次失败患者，中心会评估心理状态对胚胎着床的影响，并提供冻胚移植或黄体期促排等替代方案，间隔时间灵活。
云南省妇幼保健院地址：云南省昆明市鼓楼路200号。
就诊科室：生殖中心。
门诊时间：周一至周五8:00-12:00，14:30-18:00。
试管失败后的健康管理建议
两次试管周期之间需重点关注身体恢复与心理调节。饮食上增加优质蛋白、抗氧化食物（如蓝莓、坚果）的摄入，避免烟酒及高糖饮食。适度运动如瑜伽、散步可改善盆腔血液循环，但避免剧烈运动。同时建议记录基础体温和月经周期变化，便于医生评估卵巢恢复情况。心理方面可通过正念训练或专业咨询缓解焦虑，研究表明心理压力过大会影响下丘脑-垂体-卵巢轴功能。若首次失败由胚胎质量问题导致，夫妻双方可联合补充辅酶Q10、维生素D等营养素改善配子质量。
