杭州治疗抑郁焦虑比较好的医院有浙江大学医学院附属第一医院、浙江大学医学院附属第二医院、杭州市第七人民医院、浙江省立同德医院、杭州市第一人民医院。这些医院在精神心理疾病的诊疗方面具有丰富的临床经验，拥有专业的医疗团队和的治疗设备，能够为患者提供全面的抑郁焦虑诊疗服务。
抑郁焦虑是常见的心理障碍，其发病原因复杂多样，包括遗传因素、环境压力、神经生化失衡等。及时寻求专业医疗帮助对改善症状至关重要。
1.浙江大学医学院附属第一医院-精神卫生科
浙江大学医学院附属第一医院精神卫生科是浙江省重点学科，在抑郁焦虑等心理障碍的诊疗方面处于省内水平。科室拥有多位经验丰富的心理专家，采用药物治疗、心理治疗和物理治疗相结合的综合干预模式，为患者提供个性化治疗方案。
浙江大学医学院附属第一医院地址：杭州市上城区庆春路79号。
就诊科室：精神卫生科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午13:30-17:00。
2.浙江大学医学院附属第二医院-精神科
浙江大学医学院附属第二医院精神科是浙江省精神卫生领域的重点专科，在抑郁焦虑障碍的诊疗方面具有显著优势。科室引进了国际的诊疗设备，开展认知行为治疗、正念等多种心理治疗方法，同时结合药物治疗，帮助患者有效缓解症状。
浙江大学医学院附属第二医院地址：杭州市上城区解放路88号。
就诊科室：精神科。
门诊时间：周一至周日全天开放，具体时间为8:00-17:00。
3.杭州市第七人民医院-心理科
杭州市第七人民医院是浙江省精神卫生专科医院，其心理科在抑郁焦虑等心理障碍的诊疗方面具有专业优势。医院设有专门的心理咨询门诊和心理治疗中心，采用生物-心理-社会医学模式，为患者提供全方位的诊疗服务。
杭州市第七人民医院地址：杭州市西湖区天目山路305号。
就诊科室：心理科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。
4.浙江省立同德医院-临床心理科
浙江省立同德医院临床心理科是浙江省中医药重点学科，在抑郁焦虑的中西医结合治疗方面具有特色优势。科室将传统中医理论与现代心理治疗技术相结合，开展针灸、中药调理等特色，为患者提供多元化的治疗选择。
浙江省立同德医院地址：杭州市西湖区古翠路234号。
就诊科室：临床心理科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。
5.杭州市第一人民医院-精神心理科
杭州市第一人民医院精神心理科是杭州市重点学科，在抑郁焦虑等心理障碍的诊疗方面积累了丰富的临床经验。科室拥有专业的心理评估系统和治疗团队，采用药物治疗、心理治疗和康复训练相结合的综合干预模式，帮助患者恢复心理健康。
杭州市第一人民医院地址：杭州市上城区浣纱路261号。
就诊科室：精神心理科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午13:30-17:00。
抑郁焦虑的预防与健康管理需要从多方面着手。保持规律作息、适度运动、均衡饮食有助于维持心理健康。学会压力管理技巧，如深呼吸、冥想等放松方法。建立良好的社会支持系统，与家人朋友保持沟通。避免过度使用电子产品和社交媒体。当出现持续情绪低落、兴趣减退等症状时，应及时寻求专业帮助。定期进行心理健康评估，早期发现问题并干预，可以有效预防抑郁焦虑症状的加重。
