早上刷牙容易干呕可能与咽部敏感、慢性咽炎、胃食管反流、鼻后滴漏综合征、妊娠反应等因素有关。该症状通常由局部刺激或病理因素引发，需结合具体表现判断。
1、咽部敏感
牙刷或牙膏接触咽后壁时可能触发咽反射。部分人群咽部神经末梢分布密集，刷牙动作、泡沫刺激或冷水接触易引发干呕。建议更换小头软毛牙刷，刷牙时避免过度伸入口腔，使用温水可减少刺激。若伴随咽部异物感，需排除其他器质性疾病。
2、慢性咽炎
长期炎症导致咽部黏膜充血肿胀，刷牙时机械刺激加重不适。患者常伴咽干、咽痒、黏痰附着感，晨起症状明显。可遵医嘱使用西地碘含片、复方氯己定含漱液、银黄含化片等药物控制炎症。避免吸烟、辛辣饮食等刺激因素。
3、胃食管反流
夜间平卧时胃酸反流刺激咽喉，晨起刷牙时咽喉处于敏感状态。典型表现包括反酸、烧心，部分患者仅以咽部症状为主。需控制晚餐进食量，睡眠时抬高床头，遵医嘱服用奥美拉唑肠溶胶囊、铝碳酸镁咀嚼片等抑酸护胃药物。
4、鼻后滴漏综合征
鼻炎或鼻窦炎导致分泌物倒流至咽喉，晨起积聚刺激引发干呕。常伴鼻塞、流涕、频繁清嗓动作。需针对原发病治疗，如使用糠酸莫米松鼻喷雾剂、桉柠蒎肠溶软胶囊促进分泌物排出，生理盐水冲洗鼻腔有助于缓解症状。
5、妊娠反应
孕妇体内激素变化使咽部敏感度增高，刷牙时牙膏气味或机械刺激易诱发干呕。多出现于妊娠早期，常伴晨起恶心。可选择无香味牙膏，采用坐位低头姿势刷牙，少量进食后再清洁口腔。若呕吐严重需就医排除妊娠剧吐。
日常建议保持口腔清洁，刷牙时控制力度和深度，选择温和型牙膏。避免睡前3小时进食，戒烟限酒。若症状持续2周以上或伴随体重下降、吞咽困难等表现，需进行喉镜或胃镜检查明确病因。咽喉局部热敷、淡盐水漱口可作为辅助缓解措施。
