腰椎间盘突出患者一般可以做小燕飞，但需根据病情严重程度和症状表现决定。
腰椎间盘突出处于稳定期且无急性神经根压迫症状时，小燕飞是较为的康复训练方式。该动作通过强化腰背肌群力量，增加脊柱稳定性，有助于减轻椎间盘压力。训练时应保持腹部收紧，动作缓慢，避免腰部过度后伸。每次训练10-15个动作为宜，每日可重复2-3组，训练中出现疼痛需立即停止。
当腰椎间盘突出处于急性发作期或伴有明显神经根水肿时，应避免进行小燕飞训练。此时脊柱稳定性较差，后伸动作可能加重神经根刺激，导致下肢放射痛加剧。合并腰椎滑脱、椎管狭窄或骨质疏松的患者，也需谨慎选择该训练方式，不当训练可能引发椎体微小骨折或加重椎管容积减少。
腰椎间盘突出患者除小燕飞外，还可选择游泳、平板支撑等低冲击训练。康复期间应避免久坐、弯腰搬重物等增加腰椎负荷的行为，睡眠时建议采用侧卧位并在膝盖间放置枕头。若训练后出现持续下肢麻木或疼痛加重，应及时就医复查MRI评估椎间盘状态。
