腰椎间盘突出一般不建议用醋热敷。醋热敷对缓解局部肌肉紧张可能有一定帮助，但无法直接改善椎间盘突出本身，且操作不当可能刺激皮肤或加重炎症反应。
腰椎间盘突出是椎间盘纤维环破裂导致髓核突出的病理改变，主要表现为腰痛、下肢放射痛或麻木。热敷通过促进局部血液循环可能暂时缓解肌肉痉挛，但醋中的醋酸成分可能对皮肤产生刺激，尤其在有皮肤破损或过敏的情况下风险更高。临床更推荐使用40-45℃的温水袋或专业热敷垫，单次热敷时间控制在15-20分钟，每日不超过3次。若出现皮肤发红、灼痛需立即停止。
对于急性期神经根水肿的患者，盲目热敷可能加重炎症反应。部分患者误信醋能软化骨刺或溶解突出物，目前缺乏医学证据支持。椎间盘作为无血管组织，其修复主要依赖自身吸收或手术干预，外用物质难以渗透至深层。若热敷后疼痛加剧或出现下肢无力、大小便障碍，需警惕病情进展。
建议患者在医生指导下综合治疗，急性期可短期使用塞来昔布胶囊、甲钴胺片等药物，配合牵引或物理治疗。日常避免久坐弯腰，睡眠选择硬板床，加强腰背肌锻炼如五点支撑法。若保守治疗3个月无效或出现进行性神经功能障碍，需考虑椎间孔镜手术等介入措施。
