鱼腥草具有清热解毒、利尿通淋、消痈排脓等功效，主要用于肺痈吐脓、痰热喘咳、热痢、热淋、痈肿疮毒等症状。鱼腥草的作用与功效主要有抗菌消炎、增强免疫力、抗病毒、抗氧化、利尿消肿。
1、抗菌消炎
鱼腥草含有鱼腥草素等活性成分，对金黄色葡萄球菌、肺炎链球菌等致病菌有抑制作用。临床可用于治疗呼吸道感染、皮肤化脓性炎症。鱼腥草注射液常用于肺炎辅助治疗，鱼腥草素钠片对急性支气管炎有效，复方鱼腥草合剂适用于上呼吸道感染。
2、增强免疫力
鱼腥草多糖能促进淋巴细胞增殖，提高巨噬细胞吞噬能力。对于反复感冒、慢性咽炎等免疫力低下人群，适量食用鱼腥草可调节免疫功能。鱼腥草颗粒常用于慢性咽炎辅助治疗，鱼腥草口服液对免疫力低下引起的反复感染有效。
3、抗病毒
鱼腥草对流感病毒、单纯疱疹病毒等有抑制作用。在流感季节或病毒感染初期，使用鱼腥草制剂可缓解症状。抗病毒口服液含鱼腥草成分，适用于病毒性感冒，鱼腥草滴丸对疱疹性咽峡炎有效，复方鱼腥草软胶囊可用于病毒性肺炎辅助治疗。
4、抗氧化
鱼腥草中的黄酮类化合物能清除自由基，减轻氧化应激损伤。长期接触污染环境或存在慢性炎症人群，适量摄入鱼腥草有助于延缓细胞老化。鱼腥草提取物胶囊具有抗氧化作用，鱼腥草茶饮可用于日常保健。
5、利尿消肿
鱼腥草能增加肾脏血流量，促进钠离子排泄。对于水肿、小便不利等症状，鱼腥草可发挥利尿作用。鱼腥草利尿合剂适用于肾炎水肿，复方鱼腥草片对泌尿道感染引起的小便涩痛有效，鲜鱼腥草煎水代茶饮可辅助改善轻度水肿。
鱼腥草可凉拌、煮汤或泡茶食用，每日鲜品用量建议控制在50-100克。虚寒体质者慎用，孕妇禁用鱼腥草注射液等制剂。使用鱼腥草制剂可能出现恶心、皮疹等不良反应，过敏体质者应谨慎。治疗疾病时应在医生指导下规范用药，避免自行大剂量长期服用。日常保健可每周食用2-3次，配合适量运动有助于发挥其养生功效。
