广州治疗失眠比较好的医院有广东省人民医院、中山大学附属第一医院、广州市第一人民医院、广州医科大学附属第二医院、南方医科大学南方医院、广州市脑科医院、广州中医药大学第一附属医院、广州市红十字会医院、中山大学附属第三医院、广东省中医院。这些医院在神经内科、精神心理科或中医科领域具有丰富的临床经验，能够为失眠患者提供专业的诊疗服务。
失眠是一种常见的睡眠障碍，可能由心理压力、生活习惯、环境因素或某些疾病引起。长期失眠会影响生活质量，甚至诱发其他健康问题，因此及时就医非常重要。
1.广东省人民医院-神经内科
广东省人民医院神经内科在睡眠障碍诊疗方面具有显著优势，拥有的睡眠监测设备和专业的医疗团队。该科室开展多导睡眠监测、认知行为治疗等多种诊疗手段，为失眠患者提供个性化治疗方案。
广东省人民医院地址：广州市越秀区中山二路106号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
2.中山大学附属第一医院-精神心理科
中山大学附属第一医院精神心理科在睡眠障碍诊疗方面积累了丰富经验，采用药物治疗结合心理干预的综合。科室设有专门的睡眠障碍门诊，配备专业的心理评估系统。
中山大学附属第一医院地址：广州市越秀区中山二路58号。
就诊科室：精神心理科。
门诊时间：周一至周日全天开放，具体时间可咨询医院。
3.广州市第一人民医院-神经内科
广州市第一人民医院神经内科在睡眠障碍诊疗方面具有特色优势，开展睡眠呼吸监测、生物反馈治疗等多项技术。医院注重中西医结合治疗，为患者提供多元化治疗方案。
广州市第一人民医院地址：广州市越秀区盘福路1号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:00。
4.广州医科大学附属第二医院-精神心理科
广州医科大学附属第二医院精神心理科在失眠诊疗方面具有较强实力，拥有专业的睡眠实验室。科室采用认知行为、放松训练等非药物，帮助患者改善睡眠质量。
广州医科大学附属第二医院地址：广州市海珠区昌岗东路250号。
就诊科室：精神心理科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
5.南方医科大学南方医院-神经内科
南方医科大学南方医院神经内科在睡眠障碍诊疗领域具有较高水平，配备国际的睡眠监测设备。医院开展多学科协作诊疗模式，为复杂失眠病例提准治疗方案。
南方医科大学南方医院地址：广州市白云区广州大道北1838号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:00。
6.广州市脑科医院-睡眠障碍科
广州市脑科医院设有专门的睡眠障碍科，在失眠诊疗方面具有专业优势。医院采用药物治疗、心理治疗、物理治疗等综合手段，针对不同类型失眠制定个性化方案。
广州市脑科医院地址：广州市荔湾区芳村明心路36号。
就诊科室：睡眠障碍科。
门诊时间：周一至周日全天开放。
7.广州中医药大学第一附属医院-中医内科
广州中医药大学第一附属医院中医内科在治疗失眠方面具有独特优势，采用中药调理、针灸、推拿等传统。医院注重整体调理，帮助患者恢复自然睡眠节律。
广州中医药大学第一附属医院地址：广州市白云区机场路16号。
就诊科室：中医内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
8.广州市红十字会医院-神经内科
广州市红十字会医院神经内科在失眠诊疗方面积累了丰富经验，开展多项睡眠相关检查。医院注重病因诊断，针对不同原因导致的失眠采取针对性治疗措施。
广州市红十字会医院地址：广州市海珠区同福中路396号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:00。
9.中山大学附属第三医院-精神心理科
中山大学附属第三医院精神心理科在睡眠障碍诊疗方面具有较强实力，拥有专业的心理评估团队。医院采用药物治疗结合心理干预的综合，帮助患者改善睡眠质量。
中山大学附属第三医院地址：广州市天河区天河路600号。
就诊科室：精神心理科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
10.广东省中医院-针灸科
广东省中医院针灸科在治疗失眠方面具有独特优势，采用针灸、耳穴压豆等传统。医院注重整体调理，通过调节气血阴阳帮助患者恢复自然睡眠。
广东省中医院地址：广州市越秀区大德路111号。
就诊科室：针灸科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
改善失眠需要从多方面入手。首先应建立规律的作息时间，保持卧室环境安静舒适。避免睡前饮用含咖啡因的饮品，减少电子设备使用。适当运动有助于改善睡眠，但应避免睡前剧烈运动。学习放松技巧如深呼吸、冥想等可以帮助入睡。若失眠持续超过一个月，建议及时就医，避免自行长期服用安眠药物。对于压力导致的失眠，可以尝试心理咨询或认知行为。
