广州治疗失眠效果比较好的医院有广东省人民医院、中山大学附属第一医院、广州医科大学附属第一医院、广州市第一人民医院、南方医科大学南方医院、中山大学附属第三医院、广东省中医院、广州中医药大学第一附属医院、广州市红十字会医院、广州市脑科医院。
失眠是一种常见的睡眠障碍，可能由心理压力、生活习惯、环境因素或疾病引起。长期失眠会影响身心健康，需要及时就医治疗。
1.广东省人民医院-精神心理科
广东省人民医院精神心理科在失眠治疗方面具有丰富经验，拥有专业的睡眠监测设备和心理治疗团队。科室采用药物治疗、心理治疗和物理治疗相结合的方式，为患者提供个性化治疗方案。
广东省人民医院地址：广州市越秀区中山二路106号。
就诊科室：精神心理科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
2.中山大学附属第一医院-神经内科
中山大学附属第一医院神经内科设有睡眠障碍专科门诊，配备的睡眠监测设备。医院采用多学科协作模式，结合药物治疗、认知行为等手段治疗失眠。
中山大学附属第一医院地址：广州市越秀区中山二路58号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周日全天门诊。
3.广州医科大学附属第一医院-睡眠医学中心
广州医科大学附属第一医院睡眠医学中心是广东省重点专科，拥有独立的睡眠监测室和专业的诊疗团队。中心采用国际标准的睡眠监测技术，为失眠患者提准诊断和有效治疗。
广州医科大学附属第一医院地址：广州市越秀区沿江西路151号。
就诊科室：睡眠医学中心。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
4.广州市第一人民医院-心理科
广州市第一人民医院心理科在失眠治疗方面具有特色优势，开展睡眠认知行为治疗、放松训练等多种非药物治疗方法。科室注重心理因素对失眠的影响，提供全面的心理评估和干预。
广州市第一人民医院地址：广州市越秀区盘福路1号。
就诊科室：心理科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
5.南方医科大学南方医院-精神心理科
南方医科大学南方医院精神心理科设有睡眠障碍专科，拥有专业的睡眠监测设备和治疗团队。科室采用药物治疗结合心理干预的综合治疗模式，帮助患者改善睡眠质量。
南方医科大学南方医院地址：广州市白云区广州大道北1838号。
就诊科室：精神心理科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
6.中山大学附属第三医院-精神心理科
中山大学附属第三医院精神心理科在失眠诊疗方面具有丰富经验，开展睡眠监测、心理评估等多项检查。科室注重个体化治疗，根据患者具体情况制定治疗方案。
中山大学附属第三医院地址：广州市天河区天河路600号。
就诊科室：精神心理科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
7.广东省中医院-心理睡眠科
广东省中医院心理睡眠科采用中西医结合方法治疗失眠，特色包括针灸、中药调理等。科室注重整体调理，帮助患者恢复自然睡眠节律。
广东省中医院地址：广州市越秀区大德路111号。
就诊科室：心理睡眠科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
8.广州中医药大学第一附属医院-心理科
广州中医药大学第一附属医院心理科在失眠治疗方面具有中医特色，采用中药、针灸、推拿等传统结合现代心理治疗方法，为患者提供多元化治疗方案。
广州中医药大学第一附属医院地址：广州市白云区机场路16号。
就诊科室：心理科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
9.广州市红十字会医院-神经内科
广州市红十字会医院神经内科设有睡眠障碍专科，拥有专业的诊疗团队和的检查设备。科室采用药物治疗结合生活方式指导的综合干预模式治疗失眠。
广州市红十字会医院地址：广州市海珠区同福中路396号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
10.广州市脑科医院-睡眠障碍科
广州市脑科医院睡眠障碍科是专门治疗睡眠障碍的特色专科，拥有独立的睡眠监测中心和专业的诊疗团队。科室采用多模式治疗方法，帮助患者改善睡眠质量。
广州市脑科医院地址：广州市荔湾区明心路36号。
就诊科室：睡眠障碍科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
预防失眠需要注意保持良好的睡眠习惯，如规律作息、避免睡前使用电子设备、营造舒适的睡眠环境等。适度运动有助于改善睡眠质量，但应避免睡前剧烈运动。饮食方面要避免睡前摄入咖啡因和酒精。心理压力是导致失眠的常见原因，可以通过冥想、深呼吸等方式缓解压力。如果失眠症状持续存在，应及时就医寻求专业帮助。
