广州治疗焦虑失眠比较好的医院有广州市惠爱医院、广东省人民医院、中山大学附属第三医院、广州医科大学附属脑科医院、南方医科大学南方医院等。这些医院在精神心理疾病的诊疗方面具有丰富的临床经验，拥有专业的医疗团队和的治疗设备，能够为焦虑失眠患者提供全面的诊疗服务。下面将详细介绍这些医院的相关信息。
焦虑失眠是现代社会常见的心理问题，长期失眠不仅影响生活质量，还可能引发其他健康问题。及时寻求专业医疗帮助，选择合适的医院和医生进行治疗至关重要。
1.广州市惠爱医院-精神心理科
广州市惠爱医院是华南地区知名的精神心理专科医院，在焦虑症、失眠等精神心理疾病的诊疗方面具有显著优势。医院拥有经验丰富的精神科专家团队，采用药物治疗、心理治疗和物理治疗相结合的综合诊疗模式。医院还设有睡眠障碍专科门诊，配备多导睡眠监测仪等设备，能够准确评估患者的睡眠状况。
广州市惠爱医院地址：广州市荔湾区明心路36号。
就诊科室：精神心理科。
门诊时间：周一至周日8:00-12:00，14:00-17:00。
2.广东省人民医院-心理精神科
广东省人民医院心理精神科是广东省重点专科，在焦虑障碍和睡眠障碍的诊疗方面具有丰富的临床经验。科室采用国际的诊疗技术，开展认知行为治疗、生物反馈治疗等多种治疗方法。医院还设有睡眠医学中心，为失眠患者提供专业的评估和治疗方案。
广东省人民医院地址：广州市越秀区中山二路106号。
就诊科室：心理精神科。
门诊时间：周一至周五8:00-12:00，14:30-17:30；周六上午8:00-12:00。
3.中山大学附属第三医院-精神心理科
中山大学附属第三医院精神心理科是广东省高水平临床重点专科，在焦虑症和失眠的治疗方面具有显著特色。科室拥有专业的心理测评系统和的治疗设备，开展药物治疗、心理治疗和物理治疗相结合的个性化治疗方案。医院还设有睡眠障碍专病门诊，为患者提供专业的睡眠评估和干预服务。
中山大学附属第三医院地址：广州市天河区天河路600号。
就诊科室：精神心理科。
门诊时间：周一至周五8:00-12:00，14:30-17:30；周六上午8:00-12:00。
4.广州医科大学附属脑科医院-临床心理科
广州医科大学附属脑科医院临床心理科是广州市重点专科，在焦虑障碍和睡眠障碍的诊疗方面具有丰富经验。科室采用生物-心理-社会医学模式，开展认知行为治疗、正念治疗等多种心理治疗方法。医院还设有睡眠医学中心，配备专业的睡眠监测设备，能够为失眠患者提供全面的评估和治疗。
广州医科大学附属脑科医院地址：广州市荔湾区芳村明心路36号。
就诊科室：临床心理科。
门诊时间：周一至周日8:00-12:00，14:00-17:00。
5.南方医科大学南方医院-心理科
南方医科大学南方医院心理科是广东省重点专科，在焦虑症和失眠的治疗方面具有显著优势。科室拥有专业的心理治疗团队，开展认知行为治疗、催眠治疗等多种心理治疗方法。医院还设有睡眠障碍专病门诊，为患者提供个性化的治疗方案。
南方医科大学南方医院地址：广州市白云区广州大道北1838号。
就诊科室：心理科。
门诊时间：周一至周五8:00-12:00，14:30-17:30；周六上午8:00-12:00。
对于焦虑失眠患者，除了及时就医外，日常生活中也要注意保持良好的作息习惯。建议固定就寝和起床时间，避免睡前使用电子设备，保持卧室环境安静舒适。适当进行有氧运动有助于改善睡眠质量，但要避免睡前剧烈运动。饮食方面要避免摄入咖啡因和酒精等刺激性物质。学会压力管理技巧，如深呼吸、冥想等放松方法，对缓解焦虑和改善睡眠都有帮助。如果失眠症状持续超过两周，建议及时就医寻求专业帮助。
