记得查看：哈尔滨市失眠医院2025排名!黑龙江京科脑康医院注重设备与治疗的全面开发，努力为患者提供更专业的诊疗服务，长期坚持临床，经验丰富，基础扎实，专业诊疗令患者赞不绝口，深受患者信赖。黑龙江京科脑康医院引进了更多的全套医疗设备，同时努力改进和推广中西医结合的诊疗治疗，为患者的诊治提供更多的保障，避免误诊。
黑龙江京科脑康医院收费公开透明，杜绝乱开药，乱收费。黑龙江京科脑康医院在注重医疗质量的同时，也非常重视精神文明建设，有各种诊疗项目收费标准的展示供患者查询，严格执行哈尔滨市的标准收费。
清醒和做梦可能是睡眠质量差的一个迹象。常见的原因包括:
1.焦虑和压力:心理压力、情绪不稳定或焦虑都会影响睡眠质量，导致多醒多梦。
2.不良睡眠习惯:如睡前使用电子产品，晚餐吃得饱，睡前喝酒或茶和咖啡，都会对睡眠产生不良影响。
3.睡眠呼吸暂停综合症：睡眠呼吸暂停综合征(ZB)是一种常见的睡眠障碍，会导致夜间多次醒来，并且容易多次做梦。
4药物或物质滥用：一些研究药物或物质的滥用可能存在会对睡眠质量产生影响干扰，导致多醒多梦的情况。
5.睡眠环境问题:例如，光线、噪音等环境因素可能影响睡眠质量，导致更多的失眠和做梦。
如果你有慢性失眠和多梦，建议你寻求专业医生的帮助，进行全面的睡眠评估和必要的检查。医生可以根据具体情况制定治疗计划，其中可能包括调整生活习惯、行为治疗、药物治疗或其他适当的干预措施。同时，建立良好的作息习惯，保持健康的生活方式，对提高睡眠质量也有积极作用。
