长沙治疗失眠比较好的医院有中南大学湘雅医院、湖南省人民医院、中南大学湘雅二医院、湖南省脑科医院、长沙市第一医院、湖南省中医药研究院附属医院、湖南中医药大学第一附属医院、长沙市第三医院、长沙市第四医院、湖南省第二人民医院。这些医院在神经内科、精神心理科或中医科等领域具有丰富的临床经验，能够为失眠患者提供专业的诊疗服务。
失眠是一种常见的睡眠障碍，可能由心理压力、生活习惯、环境因素或某些疾病引起。长期失眠会影响生活质量和工作效率，甚至导致其他健康问题。及时就医并接受专业治疗是改善失眠的关键。
1.中南大学湘雅医院-神经内科
中南大学湘雅医院神经内科在失眠诊疗方面具有较高的专业水平，拥有的睡眠监测设备和经验丰富的专家团队。医院采用多学科协作模式，结合药物治疗、心理干预和生活方式指导，为患者提供个性化的治疗方案。
中南大学湘雅医院地址：湖南省长沙市开福区湘雅路87号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
2.湖南省人民医院-精神心理科
湖南省人民医院精神心理科在失眠治疗方面积累了丰富的临床经验，尤其擅长认知行为等非药物治疗方法。科室环境温馨舒适，注重保护患者隐私，为失眠患者提供全方位的心理支持和专业指导。
湖南省人民医院地址：湖南省长沙市芙蓉区解放西路61号。
就诊科室：精神心理科。
门诊时间：周一至周日全天开放。
3.中南大学湘雅二医院-精神科
中南大学湘雅二医院精神科是国家重点学科，在睡眠障碍诊疗领域处于地位。医院设有专门的睡眠障碍门诊，采用国际标准的诊疗流程，为患者提准的病情评估和科学的治疗方案。
中南大学湘雅二医院地址：湖南省长沙市雨花区人民中路139号。
就诊科室：精神科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
4.湖南省脑科医院-睡眠障碍科
湖南省脑科医院设有专门的睡眠障碍科，配备的睡眠监测室和多导睡眠监测仪。医院采用中西医结合的治疗方法，针对不同类型的失眠患者制定个性化治疗方案，显著。
湖南省脑科医院地址：湖南省长沙市雨花区芙蓉中路三段427号。
就诊科室：睡眠障碍科。
门诊时间：周一至周日全天开放。
5.长沙市第一医院-神经内科
长沙市第一医院神经内科在失眠诊疗方面具有丰富的临床经验，科室医生定期参加国内外学术交流，掌握新的诊疗技术。医院注重医患沟通，为患者提供耐心细致的咨询服务。
长沙市第一医院地址：湖南省长沙市开福区营盘路311号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
6.湖南省中医药研究院附属医院-中医内科
湖南省中医药研究院附属医院中医内科采用传统中医方法治疗失眠，通过辨证施治，运用中药、针灸、推拿等多种手段调理身体机能，改善睡眠质量。医院的中医特色深受患者好评。
湖南省中医药研究院附属医院地址：湖南省长沙市岳麓区麓山路58号。
就诊科室：中医内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
7.湖南中医药大学第一附属医院-针灸推拿科
湖南中医药大学第一附属医院针灸推拿科在治疗失眠方面具有独特优势，通过针灸、推拿等传统调节神经系统功能，改善睡眠质量。医院的治疗方法有效，小。
湖南中医药大学第一附属医院地址：湖南省长沙市雨花区韶山中路95号。
就诊科室：针灸推拿科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
8.长沙市第三医院-神经内科
长沙市第三医院神经内科在失眠诊疗方面积累了丰富的临床经验，医院注重病因诊断，针对不同类型的失眠采取个体化治疗方案。科室医生耐心细致，诊疗环境舒适。
长沙市第三医院地址：湖南省长沙市天心区劳动西路176号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
9.长沙市第四医院-精神心理科
长沙市第四医院精神心理科设有专门的睡眠障碍门诊，采用药物治疗与心理治疗相结合的方法，帮助患者改善睡眠质量。医院注重人文关怀，为患者提供温馨的就诊环境。
长沙市第四医院地址：湖南省长沙市岳麓区麓山路70号。
就诊科室：精神心理科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
10.湖南省第二人民医院-临床心理科
湖南省第二人民医院临床心理科在失眠治疗方面具有专业优势，医院采用生物-心理-社会医学模式，通过心理评估、行为治疗和药物治疗相结合的方式，帮助患者重建健康睡眠模式。
湖南省第二人民医院地址：湖南省长沙市雨花区韶山南路161号。
就诊科室：临床心理科。
门诊时间：周一至周日全天开放。
改善失眠需要从多方面入手。首先，建立规律的作息时间，每天固定时间上床和起床。其次，创造良好的睡眠环境，保持卧室安静、黑暗和适宜的温度。避免睡前使用电子设备，减少咖啡因和酒精摄入。适当运动有助于改善睡眠，但应避免睡前剧烈运动。如果自我调节效果不佳，应及时就医，在专业医生指导下进行治疗。保持良好的心态，避免过度焦虑，对改善睡眠质量也很重要。
