长沙治疗失眠比较好的医院有中南大学湘雅医院、湖南省人民医院、中南大学湘雅二医院、湖南省脑科医院、长沙市第一医院、湖南省中医药研究院附属医院、湖南中医药大学第一附属医院、长沙市第三医院、长沙市第四医院、湖南省第二人民医院。这些医院在神经内科、精神心理科或中医内科等领域具有丰富的临床经验，能够为失眠患者提供专业的诊疗服务。以下是这些医院的详细介绍。
失眠是一种常见的睡眠障碍，可能由心理压力、生活习惯、环境因素或器质性疾病引起。长期失眠会影响身心健康，需及时就医。
1.中南大学湘雅医院-神经内科
中南大学湘雅医院神经内科是国内知名的神经疾病诊疗中心，拥有的睡眠监测设备和专业的医疗团队。医院在失眠的诊断和治疗方面积累了丰富的临床经验，能够为患者提供个性化的治疗方案。
中南大学湘雅医院地址：湖南省长沙市开福区湘雅路87号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
2.湖南省人民医院-精神心理科
湖南省人民医院精神心理科在失眠等睡眠障碍的诊疗方面具有显著优势。科室采用药物治疗、心理治疗和物理治疗相结合的综合，帮助患者改善睡眠质量。
湖南省人民医院地址：湖南省长沙市芙蓉区解放西路61号。
就诊科室：精神心理科。
门诊时间：周一至周日全天。
3.中南大学湘雅二医院-精神科
中南大学湘雅二医院精神科是国家重点学科，在失眠等精神心理疾病的诊疗方面处于国内水平。医院拥有完善的睡眠监测中心和专业的心理治疗团队。
中南大学湘雅二医院地址：湖南省长沙市雨花区人民中路139号。
就诊科室：精神科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
4.湖南省脑科医院-睡眠障碍科
湖南省脑科医院睡眠障碍科是湖南省专门治疗睡眠障碍的科室，在失眠的诊断和治疗方面具有独特优势。医院采用多学科协作模式，为患者提供全方位的诊疗服务。
湖南省脑科医院地址：湖南省长沙市雨花区韶山南路161号。
就诊科室：睡眠障碍科。
门诊时间：周一至周日全天。
5.长沙市第一医院-神经内科
长沙市第一医院神经内科在失眠等神经系统疾病的诊疗方面经验丰富。医院配备有的睡眠监测设备，能够准确诊断各种类型的睡眠障碍。
长沙市第一医院地址：湖南省长沙市开福区营盘路311号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
6.湖南省中医药研究院附属医院-中医内科
湖南省中医药研究院附属医院中医内科采用传统中医方法治疗失眠，通过中药调理、针灸等手段改善患者的睡眠质量。医院在中医治疗失眠方面具有独特优势。
湖南省中医药研究院附属医院地址：湖南省长沙市岳麓区麓山路58号。
就诊科室：中医内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
7.湖南中医药大学第一附属医院-针灸推拿科
湖南中医药大学第一附属医院针灸推拿科在治疗失眠方面采用针灸、推拿等传统中医，效果显著。医院拥有经验丰富的针灸专家团队。
湖南中医药大学第一附属医院地址：湖南省长沙市雨花区韶山中路95号。
就诊科室：针灸推拿科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
8.长沙市第三医院-神经内科
长沙市第三医院神经内科在失眠等神经系统疾病的诊疗方面具有丰富经验。医院采用药物治疗与心理疏导相结合的方式，帮助患者改善睡眠质量。
长沙市第三医院地址：湖南省长沙市天心区劳动西路176号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
9.长沙市第四医院-精神心理科
长沙市第四医院精神心理科在失眠等心理疾病的诊疗方面具有专业优势。医院采用认知行为等心理治疗方法，帮助患者建立健康的睡眠习惯。
长沙市第四医院地址：湖南省长沙市岳麓区麓山南路299号。
就诊科室：精神心理科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
10.湖南省第二人民医院-临床心理科
湖南省第二人民医院临床心理科在失眠等心理障碍的诊疗方面经验丰富。医院拥有专业的心理评估系统和治疗团队，能够为患者提供个性化的治疗方案。
湖南省第二人民医院地址：湖南省长沙市雨花区韶山南路161号。
就诊科室：临床心理科。
门诊时间：周一至周日全天。
失眠患者在日常生活中应注意保持良好的作息习惯，避免睡前饮用咖啡、茶等刺激性饮料。适当进行体育锻炼有助于改善睡眠质量，但应避免睡前剧烈运动。睡前可以尝试冥想、深呼吸等放松技巧。如果失眠症状持续不缓解，应及时就医，避免自行长期服用安眠药物。保持卧室环境安静、舒适，温度适宜，有助于提高睡眠质量。
