长沙治疗失眠比较好的医院有中南大学湘雅医院、湖南省人民医院、中南大学湘雅二医院、湖南省脑科医院、长沙市第一医院、湖南省中医药大学第一附属医院、湖南中医药大学第二附属医院、长沙市第三医院、长沙市第四医院、湖南省妇幼保健院。
失眠是一种常见的睡眠障碍，可能由心理压力、生活习惯、环境因素或疾病引起。长期失眠会影响身心健康，因此及时就医非常重要。长沙有多家医院在神经内科、精神科或睡眠医学中心设有专业诊疗服务，能够为患者提供科学有效的治疗方案。
1.中南大学湘雅医院-神经内科
中南大学湘雅医院作为湖南省医疗领域的标杆，其神经内科在睡眠障碍诊疗方面具有丰富经验。医院配备的睡眠监测设备，能够准确诊断各类失眠问题。专家团队采用药物与非药物相结合的治疗方式，为患者制定个性化治疗方案。
中南大学湘雅医院地址：湖南省长沙市开福区湘雅路87号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
2.湖南省人民医院-精神心理科
湖南省人民医院精神心理科设有专门的睡眠障碍门诊，对失眠症的治疗具有独特优势。医院采用认知行为、生物反馈治疗等非药物干预手段，配合必要的药物治疗，帮助患者改善睡眠质量。科室还开展睡眠健康教育，提高患者自我管理能力。
湖南省人民医院地址：湖南省长沙市芙蓉区解放西路61号。
就诊科室：精神心理科。
门诊时间：周一至周日8:00-12:00，14:30-17:30。
3.中南大学湘雅二医院-精神科
中南大学湘雅二医院精神科在睡眠障碍诊疗方面具有较强实力。医院拥有专业的睡眠实验室，可进行多导睡眠监测等检查。专家团队擅长处理各种复杂失眠病例，特别是与焦虑、抑郁等精神疾病共病的失眠问题。
中南大学湘雅二医院地址：湖南省长沙市雨花区人民中路139号。
就诊科室：精神科。
门诊时间：周一至周五8:00-12:00，14:30-17:30。
4.湖南省脑科医院-睡眠障碍科
湖南省脑科医院设有专门的睡眠障碍科，是湖南省较早开展睡眠医学研究的医疗机构之一。医院拥有独立的睡眠监测中心，采用国际标准诊疗流程，对各类失眠症进行系统评估和治疗。特别在顽固性失眠的治疗方面积累了丰富经验。
湖南省脑科医院地址：湖南省长沙市芙蓉区人民中路139号。
就诊科室：睡眠障碍科。
门诊时间：周一至周五8:00-12:00，14:30-17:30。
5.长沙市第一医院-神经内科
长沙市第一医院神经内科在失眠诊疗方面具有较强实力。医院采用中西医结合的治疗方法，配合心理疏导，帮助患者改善睡眠质量。科室还开展睡眠健康宣教，提高患者对失眠的认识和自我调节能力。
长沙市第一医院地址：湖南省长沙市开福区营盘路311号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五8:00-12:00，14:30-17:30。
6.湖南省中医药大学第一附属医院-中医内科
湖南省中医药大学第一附属医院中医内科在治疗失眠方面具有独特优势。医院采用中药调理、针灸、推拿等传统中医，结合现代医学技术，为患者提供个性化的治疗方案。特别适合对西药治疗不耐受或希望采用自然的患者。
湖南省中医药大学第一附属医院地址：湖南省长沙市雨花区韶山中路95号。
就诊科室：中医内科。
门诊时间：周一至周五8:00-12:00，14:30-17:30。
7.湖南中医药大学第二附属医院-针灸推拿科
湖南中医药大学第二附属医院针灸推拿科在治疗失眠方面具有丰富经验。医院采用针灸、耳穴压豆、推拿等传统，配合中药调理，帮助患者改善睡眠质量。这些小，适合长期调理。
湖南中医药大学第二附属医院地址：湖南省长沙市芙蓉区蔡锷北路233号。
就诊科室：针灸推拿科。
门诊时间：周一至周五8:00-12:00，14:30-17:30。
8.长沙市第三医院-神经内科
长沙市第三医院神经内科在失眠诊疗方面具有较强实力。医院配备专业的睡眠监测设备，能够准确诊断各类睡眠障碍。治疗上采用药物与非药物相结合的方式，注重病因治疗和症状改善并重。
长沙市第三医院地址：湖南省长沙市天心区劳动西路176号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五8:00-12:00，14:30-17:30。
9.长沙市第四医院-精神心理科
长沙市第四医院精神心理科设有睡眠障碍专科门诊，对失眠症的治疗具有丰富经验。医院采用心理治疗、行为等非药物干预手段，配合必要的药物治疗，帮助患者重建健康的睡眠模式。
长沙市第四医院地址：湖南省长沙市岳麓区麓山路58号。
就诊科室：精神心理科。
门诊时间：周一至周五8:00-12:00，14:30-17:30。
10.湖南省妇幼保健院-妇女保健科
湖南省妇幼保健院妇女保健科特别关注女性特殊时期的失眠问题。医院针对孕期、产后、更年期等女性特殊生理阶段的失眠问题，提供专业的诊疗服务。治疗方案注重性，特别适合孕期和哺乳期女性。
湖南省妇幼保健院地址：湖南省长沙市开福区湘春路53号。
就诊科室：妇女保健科。
门诊时间：周一至周五8:00-12:00，14:30-17:30。
预防失眠需要从日常生活习惯入手。保持规律的作息时间，每天固定时间上床和起床。睡前避免使用电子设备，营造安静舒适的睡眠环境。白天适当运动，但避免睡前剧烈运动。控制咖啡因和酒精摄入，晚餐不宜过饱。学会压力管理技巧，如冥想、深呼吸等放松方法。如果失眠持续超过一个月，建议及时就医，寻求专业帮助。
