长沙治疗失眠比较好的医院有中南大学湘雅医院、湖南省人民医院、中南大学湘雅二医院、长沙市第一医院、湖南省脑科医院、湖南中医药大学第一附属医院、湖南省第二人民医院、长沙市中心医院、湖南省妇幼保健院、湖南省儿童医院。
失眠是一种常见的睡眠障碍，可能由心理压力、生活习惯、环境因素或某些疾病引起。长期失眠会影响身体健康和生活质量，因此及时就医非常重要。
1.中南大学湘雅医院-神经内科
中南大学湘雅医院作为湖南省医疗水平较高的综合性医院，在神经内科领域具有丰富的临床经验。医院拥有的睡眠监测设备和专业的医疗团队，能够为失眠患者提准诊断和个性化治疗方案。医院在睡眠障碍研究方面取得多项成果，为患者提供科学有效的治疗。
中南大学湘雅医院地址：湖南省长沙市开福区湘雅路87号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
2.湖南省人民医院-精神心理科
湖南省人民医院精神心理科在失眠治疗方面具有特色优势。科室采用药物治疗、心理治疗和物理治疗相结合的综合，针对不同类型的失眠患者制定个性化治疗方案。医院环境舒适，医护人员专业素质高，为患者提供优质的医疗服务。
湖南省人民医院地址：湖南省长沙市芙蓉区解放西路61号。
就诊科室：精神心理科。
门诊时间：周一至周日全天门诊。
3.中南大学湘雅二医院-精神卫生科
中南大学湘雅二医院精神卫生科是国家重点学科，在睡眠障碍诊疗方面处于地位。医院拥有专业的睡眠障碍诊疗中心，配备多导睡眠监测仪等设备，能够准确评估患者睡眠质量。专家团队经验丰富，采用认知行为等国际治疗方法。
中南大学湘雅二医院地址：湖南省长沙市雨花区人民中路139号。
就诊科室：精神卫生科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:00。
4.长沙市第一医院-神经内科
长沙市第一医院神经内科在失眠等睡眠障碍诊疗方面积累了丰富经验。科室注重中西医结合治疗，针对不同病因引起的失眠采取针对性治疗措施。医院环境舒适，医疗设备，为患者提供全方位的诊疗服务。
长沙市第一医院地址：湖南省长沙市开福区营盘路311号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
5.湖南省脑科医院-睡眠障碍科
湖南省脑科医院设有专门的睡眠障碍科，是湖南省睡眠医学重点专科。医院拥有独立的睡眠监测中心，采用多导睡眠监测、生物反馈治疗等技术，为失眠患者提供专业诊疗服务。医院在睡眠障碍的临床研究和治疗方面具有显著优势。
湖南省脑科医院地址：湖南省长沙市雨花区韶山南路161号。
就诊科室：睡眠障碍科。
门诊时间：周一至周日全天门诊。
6.湖南中医药大学第一附属医院-中医内科
湖南中医药大学第一附属医院中医内科在治疗失眠方面具有独特优势。医院采用传统中医药，结合现代医学技术，通过中药调理、针灸、推拿等方法改善睡眠质量。中医治疗小，适合长期失眠患者。
湖南中医药大学第一附属医院地址：湖南省长沙市雨花区韶山中路95号。
就诊科室：中医内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
7.湖南省第二人民医院-心理科
湖南省第二人民医院心理科在失眠等心理相关疾病治疗方面经验丰富。科室注重心理评估和心理治疗，帮助患者找出失眠的心理因素，通过认知行为等方法改善睡眠。医院环境温馨，医护人员服务周到。
湖南省第二人民医院地址：湖南省长沙市芙蓉区人民中路139号。
就诊科室：心理科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:00。
8.长沙市中心医院-神经内科
长沙市中心医院神经内科在失眠诊疗方面具有较强实力。医院拥有完善的睡眠监测设备和专业的医疗团队，能够为患者提供全面的睡眠评估和治疗方案。医院注重个体化治疗，根据患者具体情况制定治疗计划。
长沙市中心医院地址：湖南省长沙市雨花区韶山南路161号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
9.湖南省妇幼保健院-妇女保健科
湖南省妇幼保健院妇女保健科专门针对女性失眠问题提供专业诊疗服务。医院了解女性特殊生理时期的睡眠问题，提供针对性的治疗方案。特别是对围绝经期、孕期等特殊时期的失眠有独特治疗方法。
湖南省妇幼保健院地址：湖南省长沙市开福区湘春路53号。
就诊科室：妇女保健科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
10.湖南省儿童医院-儿童保健科
湖南省儿童医院儿童保健科专门治疗儿童失眠问题。医院针对儿童生长发育特点，采用适合儿童的治疗方法，避免药物。医护人员经验丰富，能够有效改善儿童睡眠质量。
湖南省儿童医院地址：湖南省长沙市雨花区梓园路86号。
就诊科室：儿童保健科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
预防失眠需要建立良好的睡眠习惯。保持规律的作息时间，睡前避免使用电子设备，营造舒适的睡眠环境。适当运动有助于改善睡眠质量，但应避免睡前剧烈运动。控制咖啡因和酒精摄入，晚餐不宜过饱。学习放松技巧如深呼吸、冥想等有助于缓解压力。如果失眠持续两周以上，应及时就医寻求专业帮助。
