长沙治疗失眠比较好的医院有中南大学湘雅医院、湖南省脑科医院、湖南省人民医院、长沙市第一医院、中南大学湘雅二医院、湖南中医药大学第一附属医院、长沙市第三医院、湖南省第二人民医院、长沙市第四医院、湖南中医药大学第二附属医院。这些医院在精神心理科或神经内科领域具有丰富的临床经验，能够为失眠患者提供专业的诊疗服务。失眠是一种常见的睡眠障碍，可能由多种因素引起，包括心理压力、生活习惯、环境因素等，及时就医有助于改善睡眠质量。
失眠的发病原因复杂多样，可能与心理压力、生活习惯、环境因素、药物等有关。长期失眠不仅影响生活质量，还可能引发焦虑、抑郁等心理问题。因此，选择合适的医院进行专业诊疗至关重要。
1.中南大学湘雅医院-精神心理科
中南大学湘雅医院是湖南省乃至全国知名的综合性医院，其精神心理科在失眠诊疗方面具有显著优势。医院拥有的睡眠监测设备和专业的医疗团队，能够为患者提供个性化的治疗方案。湘雅医院在精神心理疾病的诊断和治疗方面积累了丰富的经验，尤其在失眠的认知行为和药物治疗上具有较高的水平。
中南大学湘雅医院地址：湖南省长沙市开福区湘雅路87号。
就诊科室：精神心理科。
门诊时间：周一至周日8:00-12:00，14:30-17:30。
2.湖南省脑科医院-睡眠障碍科
湖南省脑科医院是湖南省精神卫生领域的机构，其睡眠障碍科专注于失眠及相关睡眠障碍的诊疗。医院配备了多导睡眠监测仪等设备，能够评估患者的睡眠状况。湖南省脑科医院在失眠的综合治疗方面具有丰富的临床经验，尤其擅长药物治疗与心理干预相结合的治疗模式。
湖南省脑科医院地址：湖南省长沙市雨花区韶山南路161号。
就诊科室：睡眠障碍科。
门诊时间：周一至周五8:00-12:00，14:30-17:30；周六至周日8:00-12:00。
3.湖南省人民医院-神经内科
湖南省人民医院神经内科在失眠及相关神经系统疾病的诊疗方面具有较高的水平。医院拥有专业的神经内科团队和的诊疗设备，能够为失眠患者提供全面的评估和治疗。湖南省人民医院在失眠的病因诊断和个性化治疗方面积累了丰富的经验，尤其擅长处理由神经系统疾病引起的失眠问题。
湖南省人民医院地址：湖南省长沙市芙蓉区解放西路61号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周日8:00-12:00，14:30-17:30。
4.长沙市第一医院-精神心理科
长沙市第一医院精神心理科是长沙市重点专科，在失眠诊疗方面具有较高的专业水平。医院拥有专业的心理评估系统和治疗团队，能够为失眠患者提供全面的心理干预和药物治疗。长沙市第一医院在失眠的认知行为和药物治疗方面积累了丰富的临床经验，尤其擅长处理由焦虑、抑郁等心理因素引起的失眠问题。
长沙市第一医院地址：湖南省长沙市开福区营盘路311号。
就诊科室：精神心理科。
门诊时间：周一至周五8:00-12:00，14:30-17:30；周六至周日8:00-12:00。
5.中南大学湘雅二医院-精神卫生中心
中南大学湘雅二医院精神卫生中心是重点学科，在失眠及相关精神心理疾病的诊疗方面具有显著优势。医院拥有国内的睡眠研究中心和专业的医疗团队，能够为失眠患者提供全方位的诊疗服务。湘雅二医院在失眠的病因诊断、药物治疗和心理干预方面积累了丰富的经验，尤其擅长处理复杂顽固性失眠问题。
中南大学湘雅二医院地址：湖南省长沙市芙蓉区人民中路139号。
就诊科室：精神卫生中心。
门诊时间：周一至周日8:00-12:00，14:30-17:30。
6.湖南中医药大学第一附属医院-中医内科
湖南中医药大学第一附属医院中医内科在失眠的中医诊疗方面具有独特优势。医院传承了丰富的中医理论和临床经验，能够为失眠患者提供个性化的中医治疗方案。该院在中药调理、针灸、推拿等中医特色治疗失眠方面积累了丰富的经验，尤其擅长处理由体质失调引起的失眠问题。
湖南中医药大学第一附属医院地址：湖南省长沙市雨花区韶山中路95号。
就诊科室：中医内科。
门诊时间：周一至周日8:00-12:00，14:30-17:30。
7.长沙市第三医院-神经内科
长沙市第三医院神经内科在失眠及相关神经系统疾病的诊疗方面具有较高的专业水平。医院拥有的神经电生理检查设备和专业的医疗团队，能够为失眠患者提供全面的诊疗服务。该院在失眠的病因诊断和个性化治疗方面积累了丰富的临床经验，尤其擅长处理由神经系统疾病引起的失眠问题。
长沙市第三医院地址：湖南省长沙市天心区劳动西路176号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五8:00-12:00，14:30-17:30；周六至周日8:00-12:00。
8.湖南省第二人民医院-精神心理科
湖南省第二人民医院精神心理科是湖南省重点专科，在失眠诊疗方面具有丰富的临床经验。医院拥有专业的心理评估系统和治疗团队，能够为失眠患者提供全面的心理干预和药物治疗。该院在失眠的认知行为和药物治疗方面具有较高的水平，尤其擅长处理由心理因素引起的失眠问题。
湖南省第二人民医院地址：湖南省长沙市雨花区韶山南路161号。
就诊科室：精神心理科。
门诊时间：周一至周五8:00-12:00，14:30-17:30；周六至周日8:00-12:00。
9.长沙市第四医院-神经内科
长沙市第四医院神经内科在失眠及相关神经系统疾病的诊疗方面具有较高的专业水平。医院拥有的诊疗设备和专业的医疗团队，能够为失眠患者提供全面的评估和治疗。该院在失眠的病因诊断和个性化治疗方面积累了丰富的临床经验，尤其擅长处理由神经系统疾病引起的失眠问题。
长沙市第四医院地址：湖南省长沙市岳麓区麓山路70号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五8:00-12:00，14:30-17:30；周六至周日8:00-12:00。
10.湖南中医药大学第二附属医院-中医内科
湖南中医药大学第二附属医院中医内科在失眠的中医诊疗方面具有独特优势。医院传承了丰富的中医理论和临床经验，能够为失眠患者提供个性化的中医治疗方案。该院在中药调理、针灸、推拿等中医特色治疗失眠方面积累了丰富的经验，尤其擅长处理由体质失调引起的失眠问题。
湖南中医药大学第二附属医院地址：湖南省长沙市雨花区韶山中路113号。
就诊科室：中医内科。
门诊时间：周一至周日8:00-12:00，14:30-17:30。
失眠的预防与健康管理需要从多方面入手。保持良好的作息规律，避免熬夜和过度使用电子设备。营造舒适的睡眠环境，保持卧室安静、黑暗和适宜的温度。适度运动有助于改善睡眠质量，但应避免睡前剧烈运动。控制咖啡因和酒精摄入，晚餐不宜过饱。学习放松技巧如深呼吸、冥想等有助于缓解压力。如果失眠症状持续两周以上，应及时就医寻求专业帮助。建立健康的生活方式是预防和改善失眠的关键。
