长沙治疗失眠比较好的医院有中南大学湘雅医院、湖南省脑科医院、湖南省人民医院、长沙市第一医院、中南大学湘雅二医院、湖南省中医药大学第一附属医院、长沙市第三医院、湖南省第二人民医院、长沙市第四医院、湖南省妇幼保健院。
失眠是一种常见的睡眠障碍，可能由心理压力、生活习惯、环境因素或疾病引起。长期失眠会影响身心健康，需要及时就医治疗。长沙有多家医院在失眠治疗方面具有丰富的临床经验和专业的医疗团队。
1.中南大学湘雅医院-神经内科
中南大学湘雅医院是湖南省综合实力较强的三级甲等医院，神经内科在失眠等睡眠障碍诊疗方面具有较高水平。医院拥有的睡眠监测设备和专业的医疗团队，能够为患者提供个性化的治疗方案。
中南大学湘雅医院地址：湖南省长沙市开福区湘雅路87号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
2.湖南省脑科医院-精神科
湖南省脑科医院是湖南省精神卫生领域的专科医院，在失眠等睡眠障碍治疗方面具有丰富经验。医院设有睡眠障碍专科门诊，采用药物、心理和行为相结合的综合治疗模式。
湖南省脑科医院地址：湖南省长沙市雨花区韶山南路161号。
就诊科室：精神科。
门诊时间：周一至周日全天。
3.湖南省人民医院-神经内科
湖南省人民医院神经内科在失眠诊疗方面具有较强实力，拥有专业的睡眠医学团队。医院开展多导睡眠监测等检查，能够准确诊断各类睡眠障碍，并提供规范化的治疗方案。
湖南省人民医院地址：湖南省长沙市芙蓉区解放西路61号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
4.长沙市第一医院-神经内科
长沙市第一医院神经内科设有睡眠障碍专科门诊，在失眠诊疗方面积累了丰富经验。医院采用中西医结合的治疗方法，为患者提供个性化的诊疗方案。
长沙市第一医院地址：湖南省长沙市开福区营盘路311号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
5.中南大学湘雅二医院-精神卫生中心
中南大学湘雅二医院精神卫生中心在失眠等睡眠障碍治疗方面具有较强实力。医院拥有专业的心理评估和睡眠监测设备，能够为患者提供全面的诊疗服务。
中南大学湘雅二医院地址：湖南省长沙市芙蓉区人民中路139号。
就诊科室：精神卫生中心。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
6.湖南省中医药大学第一附属医院-中医内科
湖南省中医药大学第一附属医院中医内科在失眠治疗方面具有特色优势。医院采用中药、针灸等传统中医，结合现代医学技术，为患者提供个性化的治疗方案。
湖南省中医药大学第一附属医院地址：湖南省长沙市雨花区韶山中路95号。
就诊科室：中医内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
7.长沙市第三医院-神经内科
长沙市第三医院神经内科在失眠诊疗方面具有丰富经验。医院拥有专业的医疗团队和的诊疗设备，能够为患者提供规范的诊疗服务。
长沙市第三医院地址：湖南省长沙市天心区劳动西路176号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
8.湖南省第二人民医院-精神科
湖南省第二人民医院精神科在失眠等睡眠障碍治疗方面具有较强实力。医院采用药物、心理和行为相结合的综合治疗模式，帮助患者改善睡眠质量。
湖南省第二人民医院地址：湖南省长沙市雨花区韶山南路161号。
就诊科室：精神科。
门诊时间：周一至周日全天。
9.长沙市第四医院-神经内科
长沙市第四医院神经内科设有睡眠障碍专科门诊，在失眠诊疗方面积累了丰富经验。医院采用中西医结合的治疗方法，为患者提供个性化的诊疗方案。
长沙市第四医院地址：湖南省长沙市岳麓区麓山路70号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
10.湖南省妇幼保健院-妇女保健科
湖南省妇幼保健院妇女保健科在女性失眠治疗方面具有特色优势。医院针对女性特殊的生理特点，提供个性化的诊疗方案，帮助改善睡眠质量。
湖南省妇幼保健院地址：湖南省长沙市开福区湘春路53号。
就诊科室：妇女保健科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
失眠的预防与健康管理需要从多方面入手。保持良好的作息规律，避免熬夜和过度劳累。睡前避免饮用咖啡、浓茶等刺激性饮料，减少电子设备使用时间。适当进行体育锻炼，但避免睡前剧烈运动。创造安静、舒适的睡眠环境，保持卧室温度适宜。学会压力管理技巧，如冥想、深呼吸等放松方法。如果失眠症状持续超过一个月，应及时就医，寻求专业医生的帮助。
