长沙治疗失眠比较好的医院有中南大学湘雅医院、湖南省人民医院、中南大学湘雅二医院、湖南省脑科医院、长沙市第一医院、长沙市第三医院、长沙市第四医院、长沙市中心医院、湖南省中医药研究院附属医院等。这些医院在神经内科、精神心理科等领域具有丰富的临床经验，能够为失眠患者提供专业的诊疗服务。失眠是一种常见的睡眠障碍，可能由心理压力、生活习惯、疾病等多种因素引起，及时就医有助于改善睡眠质量。
失眠的发病原因复杂多样，包括心理因素如焦虑、抑郁，生理因素如激素水平变化，以及环境因素如噪音、光线等。长期失眠可能导致记忆力下降、免疫力降低等问题，因此选择合适的医院进行诊治非常重要。
1.中南大学湘雅医院-神经内科
中南大学湘雅医院是湖南省综合实力较强的三级甲等医院，神经内科在失眠诊疗方面具有显著优势。医院拥有的睡眠监测设备和专业的医疗团队，能够为患者提供个性化的治疗方案。湘雅医院在睡眠障碍领域的研究和临床实践处于国内前列，为众多失眠患者解决了困扰。
中南大学湘雅医院地址：湖南省长沙市开福区湘雅路87号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
2.湖南省人民医院-精神心理科
湖南省人民医院精神心理科在失眠治疗方面经验丰富，科室注重心理治疗与药物治疗相结合，帮助患者改善睡眠质量。医院设有专门的睡眠障碍门诊，配备多导睡眠监测仪等设备，能够准确诊断失眠类型并制定针对性治疗方案。
湖南省人民医院地址：湖南省长沙市芙蓉区解放西路61号。
就诊科室：精神心理科。
门诊时间：周一至周日全天开放，具体时间为8:00-12:00，14:30-17:30。
3.中南大学湘雅二医院-精神科
中南大学湘雅二医院精神科在睡眠障碍诊疗领域具有较高声誉，医院拥有湖南省精神卫生研究所，对失眠等睡眠障碍有深入研究。科室采用认知行为、药物治疗等综合手段，有效改善患者睡眠状况。
中南大学湘雅二医院地址：湖南省长沙市雨花区人民中路139号。
就诊科室：精神科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
4.湖南省脑科医院-睡眠障碍科
湖南省脑科医院是湖南省精神卫生中心，设有专门的睡眠障碍科，在失眠诊疗方面具有独特优势。医院拥有标准化的睡眠监测室和专业的诊疗团队，能够为患者提供全面的睡眠评估和个性化治疗方案。
湖南省脑科医院地址：湖南省长沙市雨花区芙蓉中路三段427号。
就诊科室：睡眠障碍科。
门诊时间：周一至周日8:00-17:30。
5.长沙市第一医院-神经内科
长沙市第一医院神经内科在失眠等睡眠障碍诊疗方面积累了丰富经验，医院引进了的睡眠监测设备，能够准确诊断各种类型的失眠。科室采用中西医结合的治疗方法，帮助患者改善睡眠质量。
长沙市第一医院地址：湖南省长沙市开福区营盘路311号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
6.长沙市第三医院-精神心理科
长沙市第三医院精神心理科在失眠治疗方面具有特色优势，科室注重心理评估与干预，结合药物治疗，帮助患者建立健康的睡眠习惯。医院环境舒适，为患者提供良好的就诊体验。
长沙市第三医院地址：湖南省长沙市天心区劳动西路176号。
就诊科室：精神心理科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
7.长沙市第四医院-神经内科
长沙市第四医院神经内科在失眠诊疗方面具有丰富经验，医院配备了专业的睡眠监测设备，能够准确评估患者睡眠状况。科室采用个体化治疗方案，结合患者具体情况制定治疗计划，效果显著。
长沙市第四医院地址：湖南省长沙市岳麓区麓山路70号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
8.长沙市中心医院-精神心理科
长沙市中心医院精神心理科在失眠治疗方面具有专业优势，科室拥有经验丰富的医疗团队，能够为患者提供全面的睡眠评估和治疗方案。医院注重心理疏导与药物治疗相结合，帮助患者恢复健康睡眠。
长沙市中心医院地址：湖南省长沙市雨花区韶山南路161号。
就诊科室：精神心理科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
9.湖南省中医药研究院附属医院-中医内科
湖南省中医药研究院附属医院中医内科在失眠治疗方面具有特色优势，采用中医辨证施治的方法，结合针灸、推拿等传统，帮助患者改善睡眠质量。医院注重整体调理，治果持久稳定。
湖南省中医药研究院附属医院地址：湖南省长沙市岳麓区麓山路58号。
就诊科室：中医内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
失眠患者在日常生活中应注意保持良好的睡眠习惯，如固定作息时间、创造舒适的睡眠环境、避免睡前使用电子设备等。适当进行体育锻炼有助于改善睡眠质量，但应避免睡前剧烈运动。饮食方面应避免摄入咖啡因、酒精等影响睡眠的物质。心理调节也很重要，可以通过冥想、深呼吸等方式缓解压力。如果失眠症状持续存在，应及时就医，避免自行长期服用安眠药物。
