成都正规心理咨询机构有成都市第四人民医院、四川大学华西医院心理卫生中心、四川省人民医院心理科、成都市第一人民医院心理科、成都中医药大学附属医院心理科等。这些机构均具备专业的心理咨询资质，拥有经验丰富的心理医生团队，能够为各类心理问题提供科学评估和个性化干预方案。医疗机构在心理咨询领域具有设备完善、流程规范、收费透明等优势，可针对抑郁症、焦虑症、睡眠障碍等常见心理疾病开展专业诊疗。
现代社会中，心理问题已成为影响健康的重要因素。工作压力、人际关系、家庭矛盾等因素都可能引发情绪困扰，及时寻求专业心理咨询有助于早期识别和干预心理疾病。
1.成都市第四人民医院-心理科
成都市第四人民医院是成都市精神卫生中心挂靠单位，心理科拥有西南地区的心理测评系统和治疗设备。科室开展认知行为治疗、沙盘治疗、团体心理治疗等多种干预方式，特别在青少年心理问题干预方面具有丰富临床经验。医院参与多项心理卫生科研项目，其心理危机干预团队在突发事件心理援助中发挥重要作用。
成都市第四人民医院地址：成都市营门口互利西一巷8号。
就诊科室：心理科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。
2.四川大学华西医院心理卫生中心
四川大学华西医院心理卫生中心是国家临床重点专科，拥有国内的心理治疗师团队。中心配备生物反馈治疗仪、经颅磁刺激仪等设备，开展心理动力学治疗、家庭治疗等特色服务。作为全国精神科医师培训基地，中心在强迫症、创伤后应激障碍等疑难心理障碍诊疗方面具有显著优势，年门诊量超过10万人次。
四川大学华西医院心理卫生中心地址：成都市武侯区国学巷37号。
就诊科室：心理卫生中心。
门诊时间：周一至周日全天开放，夜间门诊至20:30。
3.四川省人民医院心理科
四川省人民医院心理科是省内综合医院中规模较大的心理诊疗科室，拥有高级职称专家12名。科室特色在于心身疾病的心理干预，建立有完善的会诊转诊机制。开展正念减压、催眠治疗等特色项目，在职场心理调适、婚姻家庭咨询等领域形成专业优势。科室定期举办心理健康讲座，年开展心理治疗超8000例次。
四川省人民医院心理科地址：成都市青羊区一环路西二段32号。
就诊科室：心理科。
门诊时间：周一至周五8:30-12:00，13:00-17:00；周六上午半天门诊。
4.成都市第一人民医院心理科
成都市第一人民医院心理科是成都市综合医院中早设立的心理专科之一。科室配备标准化心理咨询室和团体治疗室，开展人际关系治疗、艺术治疗等特色服务。特别在孕产期心理保健、老年心理问题干预方面具有专业优势。科室参与编写多部心理治疗指南，其研发的心理健康筛查系统在全市基层医疗机构推广应用。
成都市第一人民医院心理科地址：成都市高新南区万象北路18号。
就诊科室：心理科。
门诊时间：工作日8:00-12:00，14:00-17:30；周末预约制门诊。
5.成都中医药大学附属医院心理科
成都中医药大学附属医院心理科创新性开展中西医结合心理治疗，将传统中医情志调理与现代心理治疗技术相结合。科室开发有五行音乐治疗、穴位刺激放松等特色，在焦虑障碍、睡眠障碍治疗方面显著。作为教学医院，科室承担多项省部级科研课题，其"情志病"中医诊疗方案被纳入国家中医药管理局推广项目。
成都中医药大学附属医院心理科地址：成都市金牛区十二桥路39号。
就诊科室：心理科。
门诊时间：周一至周六上午8:00-12:00，下午14:30-18:00。
保持心理健康需要建立科学的生活方式。规律作息、适度运动、均衡饮食是基础保障，建议每周保持150分钟中等强度运动。培养兴趣爱好、建立社会支持系统能有效缓解压力，遇到心理困扰时可通过冥想、呼吸训练等方法自我调节。对于持续两周以上的情绪低落、失眠等症状，应及时寻求专业帮助。医疗机构提供的心理健康筛查和心理咨询服务，能帮助早期发现和处理心理问题，避免症状加重影响生活质量。
