成都治疗失眠比较好的医院有四川大学华西医院、四川省人民医院、成都市第四人民医院、成都中医药大学附属医院、成都市第二人民医院。这些医院在失眠诊疗领域具备丰富的临床经验和的治疗技术，能够为患者提供专业、规范的医疗服务。其中部分医院设有独立的睡眠医学中心，采用多学科协作模式，结合中西医特色，帮助患者改善睡眠质量。
失眠是一种常见的睡眠障碍，可能由心理压力、环境因素、躯体疾病等多种原因引起。长期失眠会影响生活质量和工作效率，甚至诱发其他健康问题。及时到专业医疗机构就诊，通过科学评估和个体化治疗，大多数患者都能获得良好。
1.四川大学华西医院-心理卫生中心
四川大学华西医院心理卫生中心是国内知名的精神心理专科诊疗机构，在失眠障碍诊疗方面具有突出优势。中心拥有专业的睡眠监测设备和经验丰富的专家团队，采用认知行为治疗、药物治疗等综合干预手段，为患者提供个性化的治疗方案。该中心还开展睡眠相关科研工作，推动失眠诊疗技术的创新发展。
四川大学华西医院地址：四川省成都市武侯区国学巷37号。
就诊科室：心理卫生中心睡眠障碍门诊。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。
2.四川省人民医院-心身医学中心
四川省人民医院心身医学中心是省内较早开展睡眠障碍诊疗的专科之一，配备标准化的睡眠监测室和专业的心理评估系统。中心采用药物与非药物相结合的治疗模式，针对不同类型的失眠患者制定个体化干预方案。医护人员注重人文关怀，帮助患者建立健康的睡眠习惯。
四川省人民医院地址：四川省成都市青羊区一环路西二段32号。
就诊科室：心身医学中心睡眠门诊。
门诊时间：周一至周日全天开放，具体时间为8:00-12:00，14:00-17:30。
3.成都市第四人民医院-睡眠医学科
成都市第四人民医院睡眠医学科是成都市级医院中规模较大的睡眠障碍诊疗专科，拥有独立的睡眠监测中心和专业的医护团队。科室引进国际的睡眠监测设备，开展多导睡眠图检查等特色项目，为失眠诊断提供客观依据。治疗方面注重心理干预与药物调节相结合，帮助患者改善睡眠质量。
成都市第四人民医院地址：四川省成都市金牛区营门口互利西一巷8号。
就诊科室：睡眠医学科门诊。
门诊时间：周一至周五上午8:30-12:00，下午14:00-17:00。
4.成都中医药大学附属医院-针灸科
成都中医药大学附属医院针灸科在治疗失眠方面具有独特优势，采用针灸、推拿等传统中医配合现代医学技术，形成特色诊疗方案。科室专家团队根据中医辨证理论，针对不同类型的失眠患者实施个体化治疗，通过调节气血阴阳平衡改善睡眠状况。这种绿色小，适合长期失眠患者。
成都中医药大学附属医院地址：四川省成都市金牛区十二桥路39号。
就诊科室：针灸科失眠专病门诊。
门诊时间：周一至周六上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
5.成都市第二人民医院-神经内科
成都市第二人民医院神经内科设有专门的睡眠障碍诊疗组，针对器质性和非器质性失眠开展系统诊疗。科室配备专业的睡眠监测设备，能够准确评估患者的睡眠结构和质量。治疗方面注重查找失眠的潜在病因，采取对因治疗与对症治疗相结合的方式，帮助患者重建正常睡眠节律。
成都市第二人民医院地址：四川省成都市锦江区庆云南街10号。
就诊科室：神经内科睡眠障碍门诊。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:00。
建立良好的睡眠卫生习惯对预防和改善失眠至关重要。保持规律的作息时间，创造安静舒适的睡眠环境，避免睡前使用电子设备，限制咖啡因和酒精摄入，适度运动但避免睡前剧烈活动。对于短期失眠，可通过调整生活方式缓解；若症状持续超过一个月，建议及时就医。放松训练、正念冥想等心理调节方法也有助于改善睡眠质量。记住，长期服用安眠药物需在医生指导下进行，切勿自行调整用药方案。
