哈尔滨治疗失眠比较好的医院有哈尔滨医科大学附属第一医院、哈尔滨医科大学附属第二医院、黑龙江省医院、哈尔滨市第一医院、哈尔滨市第二医院等。这些医院在神经内科和精神心理科领域具有丰富的临床经验，能够为失眠患者提供专业的诊疗服务。医院配备的医疗设备和专业的医疗团队，采用多种治疗方法帮助患者改善睡眠质量。
失眠是一种常见的睡眠障碍，可能由心理压力、生活习惯、环境因素或身体疾病引起。长期失眠会影响身心健康，需要及时就医进行专业评估和治疗。
1.哈尔滨医科大学附属第一医院-神经内科
哈尔滨医科大学附属第一医院神经内科是黑龙江省重点学科，在睡眠障碍诊疗方面具有显著优势。医院拥有多导睡眠监测仪等设备，能够准确诊断各类失眠问题。科室开展认知行为治疗、药物治疗等多种干预手段，帮助患者重建健康睡眠模式。医院还与心理科合作，为复杂病例提供多学科联合诊疗。
哈尔滨医科大学附属第一医院地址：哈尔滨市南岗区邮政街23号。
就诊科室：神经内科、精神心理科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:00-16:30；周六上午8:00-11:30。
2.哈尔滨医科大学附属第二医院-精神心理科
哈尔滨医科大学附属第二医院精神心理科在失眠治疗方面积累了丰富经验。科室采用国际标准的睡眠评估量表，结合多导睡眠监测技术，为患者提准诊断。治疗方面注重药物与非药物的结合，开展睡眠认知行为治疗、放松训练等特色项目。医院还设有睡眠专科门诊，由资深专家坐诊。
哈尔滨医科大学附属第二医院地址：哈尔滨市南岗区学府路246号。
就诊科室：精神心理科、神经内科。
门诊时间：周一至周五全天，上午8:00-11:30，下午13:00-16:30。
3.黑龙江省医院-神经内科
黑龙江省医院神经内科设有专门的睡眠障碍诊疗中心，配备专业的睡眠监测室和治疗室。医院采用国际的睡眠评估系统，能够全面分析患者的睡眠结构。治疗上注重个体化方案，结合药物治疗、物理治疗和心理干预等多种手段。科室还与康复科协作，为患者提供睡眠卫生教育和长期随访服务。
黑龙江省医院地址：哈尔滨市香坊区中山路82号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周日全天，上午8:00-11:30，下午13:00-16:30。
4.哈尔滨市第一医院-精神心理科
哈尔滨市第一医院精神心理科在失眠诊疗方面具有特色优势。科室拥有专业的心理测评系统和睡眠监测设备，能够准确评估患者的睡眠状况。治疗上采用药物与心理治疗相结合的模式，特别注重睡眠认知行为的应用。医院还开展团体心理治疗和家庭治疗，帮助患者建立健康的睡眠习惯。
哈尔滨市第一医院地址：哈尔滨市道里区地段街151号。
就诊科室：精神心理科。
门诊时间：周一至周五全天，上午8:00-11:30，下午13:00-16:30。
5.哈尔滨市第二医院-神经内科
哈尔滨市第二医院神经内科设有睡眠障碍专科门诊，在失眠诊断和治疗方面经验丰富。医院引进的睡眠监测仪器，能够精确记录患者的睡眠参数。治疗上采用中西医结合的方法，结合患者的个体差异制定个性化方案。科室还注重睡眠健康教育，帮助患者了解失眠的原因和改善方法。
哈尔滨市第二医院地址：哈尔滨市道外区卫星路38号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五全天，上午8:00-11:30，下午13:00-16:30。
良好的睡眠卫生习惯对预防和改善失眠至关重要。建议保持规律的作息时间，创造安静舒适的睡眠环境，避免睡前使用电子设备。适度运动有助于改善睡眠质量，但应避免临睡前剧烈运动。控制咖啡因和酒精摄入，晚餐不宜过饱。如果失眠症状持续超过一个月，应及时就医寻求专业帮助。放松训练、冥想等技巧也能帮助缓解失眠症状。
