哈尔滨治疗失眠比较好的医院有哈尔滨医科大学附属第一医院、哈尔滨医科大学附属第二医院、黑龙江省医院、哈尔滨市第一医院、哈尔滨市第二医院等。这些医院在神经内科或精神心理科领域具有丰富的临床经验，能够为失眠患者提供专业的诊疗服务。失眠是一种常见的睡眠障碍，可能由多种因素引起，包括心理压力、生活习惯、环境因素等，及时就医有助于改善睡眠质量。
1.哈尔滨医科大学附属第一医院-神经内科
哈尔滨医科大学附属第一医院是黑龙江省内知名的三级甲等综合性医院，神经内科是该院的重点科室之一，拥有的诊疗设备和经验丰富的专家团队。医院在失眠等睡眠障碍的诊治方面积累了丰富的临床经验，能够为患者提供个性化的治疗方案。
哈尔滨医科大学附属第一医院地址：黑龙江省哈尔滨市南岗区邮政街23号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。
2.哈尔滨医科大学附属第二医院-精神心理科
哈尔滨医科大学附属第二医院精神心理科在失眠等睡眠障碍的诊治方面具有较高的水平。科室配备了专业的心理评估设备和治疗仪器，能够为患者提供全面的心理支持和药物治疗。医院注重多学科协作，确保患者得到全方位的诊疗服务。
哈尔滨医科大学附属第二医院地址：黑龙江省哈尔滨市南岗区学府路246号。
就诊科室：精神心理科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。
3.黑龙江省医院-神经内科
黑龙江省医院神经内科在失眠等神经系统疾病的诊治方面具有较高的声誉。科室拥有专业的医疗团队和的诊疗技术，能够为患者提准的诊断和有效的治疗方案。医院还注重患者的心理健康，提供心理咨询服务。
黑龙江省医院地址：黑龙江省哈尔滨市香坊区中山路82号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。
4.哈尔滨市第一医院-神经内科
哈尔滨市第一医院神经内科是医院的重点科室之一，在失眠等睡眠障碍的诊治方面具有丰富的经验。科室配备了的睡眠监测设备，能够为患者提供准确的诊断和个性化的治疗方案。医院还注重患者的长期健康管理，提供随访服务。
哈尔滨市第一医院地址：黑龙江省哈尔滨市道里区地段街151号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。
5.哈尔滨市第二医院-精神心理科
哈尔滨市第二医院精神心理科在失眠等心理疾病的诊治方面具有较高的水平。科室拥有专业的心理医生团队，能够为患者提供心理评估、药物治疗和心理咨询等综合服务。医院注重患者的心理健康，提供全方位的支持。
哈尔滨市第二医院地址：黑龙江省哈尔滨市道外区卫星路38号。
就诊科室：精神心理科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。
失眠是一种常见的睡眠障碍，长期失眠可能对身心健康造成严重影响。保持良好的睡眠习惯是预防失眠的重要措施，如规律作息、避免睡前使用电子设备、减少咖啡因摄入等。对于已经出现失眠症状的患者，建议及时就医，接受专业的诊断和治疗。此外，适当的运动和放松技巧，如冥想、深呼吸等，也有助于改善睡眠质量。
