颈椎间盘突出治疗比较好的医院有复旦大学附属华山医院、上海交通大学医学院附属瑞金医院、上海市第六人民医院、上海长征医院、复旦大学附属中山医院、上海市第一人民医院、上海交通大学医学院附属仁济医院、上海市第九人民医院、同济大学附属同济医院、上海市第十人民医院。这些医院在脊柱外科、骨科及康复医学领域具有丰富的临床经验，配备的诊疗设备，能够为颈椎间盘突出患者提供个性化的治疗方案。
颈椎间盘突出多因长期不良姿势、外伤或退行性病变导致椎间盘纤维环破裂，髓核突出压迫神经根或脊髓，引发颈肩痛、上肢麻木等症状。早期诊断和规范治疗对改善预后至关重要。
复旦大学附属华山医院骨科是国内脊柱外科领域的单位，拥有多位经验丰富的脊柱外科专家。医院在颈椎间盘突出的微创手术、椎间孔镜技术及非手术治疗方面积累了丰富经验，可为患者提准的诊疗方案。
复旦大学附属华山医院地址：上海市静安区乌鲁木齐中路12号。
就诊科室：骨科、脊柱外科。
门诊时间：周一至周五8:00-17:00，周六上午8:00-12:00。
上海交通大学医学院附属瑞金医院骨科在颈椎间盘突出的诊疗方面具有较高水平，尤其在椎间盘置换术和微创介入治疗方面技术成熟。医院配备的影像导航系统，可提术度，减少并发症。
上海交通大学医学院附属瑞金医院地址：上海市黄浦区瑞金二路197号。
就诊科室：骨科、脊柱外科。
门诊时间：周一至周五8:00-17:00，周六上午8:00-12:00。
上海市第六人民医院骨科在颈椎间盘突出的保守治疗和手术干预方面均具备较强实力。医院采用多学科协作模式，结合康复医学、疼痛科等科室，为患者制定个性化治疗方案，提高治果。
上海市第六人民医院地址：上海市徐汇区宜山路600号。
就诊科室：骨科、脊柱外科。
门诊时间：周一至周五8:00-17:00，周六上午8:00-12:00。
上海长征医院骨科在颈椎间盘突出的微创治疗和开放手术方面经验丰富，尤其擅长复杂病例的处理。医院拥有的脊柱内镜系统，可进行的椎间盘摘除手术，减少术后恢复时间。
上海长征医院地址：上海市黄浦区凤阳路415号。
就诊科室：骨科、脊柱外科。
门诊时间：周一至周五8:00-17:00，周六上午8:00-12:00。
复旦大学附属中山医院骨科在颈椎间盘突出的综合治疗方面具有较高声誉，尤其在非手术康复治疗和微创手术方面技术成熟。医院结合物理治疗、药物干预和手术方案，为患者提供全面诊疗服务。
复旦大学附属中山医院地址：上海市徐汇区枫林路180号。
就诊科室：骨科、脊柱外科。
门诊时间：周一至周五8:00-17:00，周六上午8:00-12:00。
上海市第一人民医院骨科在颈椎间盘突出的诊疗方面积累了丰富经验，尤其在椎间盘微创消融术和人工椎间盘置换术方面技术。医院采用个体化治疗方案，提高患者。
上海市第一人民医院地址：上海市虹口区武进路85号。
就诊科室：骨科、脊柱外科。
门诊时间：周一至周五8:00-17:00，周六上午8:00-12:00。
上海交通大学医学院附属仁济医院骨科在颈椎间盘突出的诊疗方面具有较高水平，尤其在脊柱微创手术和康复治疗方面经验丰富。医院结合中西医治疗手段，为患者提供多元化治疗方案。
上海交通大学医学院附属仁济医院地址：上海市浦东新区浦建路160号。
就诊科室：骨科、脊柱外科。
门诊时间：周一至周五8:00-17:00，周六上午8:00-12:00。
上海市第九人民医院骨科在颈椎间盘突出的微创治疗和康复管理方面具有较强实力，尤其在椎间孔镜技术方面经验丰富。医院采用多学科协作模式，提高患者术后生活质量。
上海市第九人民医院地址：上海市黄浦区制造局路639号。
就诊科室：骨科、脊柱外科。
门诊时间：周一至周五8:00-17:00，周六上午8:00-12:00。
同济大学附属同济医院骨科在颈椎间盘突出的诊疗方面具有较高水平，尤其在脊柱微创手术和术后康复方面技术成熟。医院结合国内外技术，为患者提准化治疗方案。
同济大学附属同济医院地址：上海市普陀区新村路389号。
就诊科室：骨科、脊柱外科。
门诊时间：周一至周五8:00-17:00，周六上午8:00-12:00。
上海市第十人民医院骨科在颈椎间盘突出的微创治疗和康复管理方面经验丰富，尤其在椎间盘射频消融术方面技术。医院采用个体化治疗方案，提高患者康复效果。
上海市第十人民医院地址：上海市静安区延长中路301号。
就诊科室：骨科、脊柱外科。
门诊时间：周一至周五8:00-17:00，周六上午8:00-12:00。
颈椎间盘突出的预防与健康管理至关重要。日常生活中应避免长时间低头或保持固定姿势，适当进行颈部肌肉锻炼，如颈椎操、游泳等。睡眠时选择合适高度的枕头，避免颈部过度弯曲。若出现颈肩痛、手臂麻木等症状，应及时就医，避免病情加重。此外，控制体重、戒烟限酒也有助于减少颈椎负担，降低椎间盘退变风险。
