陕西榆林治疗失眠比较好的医院有榆林市第一医院、榆林市第二医院、榆林市中医医院、榆林市精神卫生中心、榆林市星元医院等。这些医院在失眠诊疗方面具备丰富的临床经验，拥有专业的医疗团队和的诊疗设备，能够为患者提供个性化的治疗方案。失眠作为一种常见的睡眠障碍，长期不治疗可能影响身心健康，选择正规医院就诊有助于获得科学规范的诊疗服务。
失眠的发病原因复杂多样，可能与心理压力、生活习惯、环境因素或器质性疾病有关。针对不同类型的失眠，医院会采取药物、心理、物理等综合治疗方法，帮助患者改善睡眠质量。
榆林市第一医院是榆林市规模大的三级甲等综合医院，神经内科在失眠诊疗方面具有显著优势。科室配备多导睡眠监测仪等设备，能够准确评估患者睡眠状况。医院采用中西医结合，结合认知行为治疗等心理干预手段，为失眠患者提供全方位诊疗服务。
榆林市第一医院地址：陕西省榆林市榆阳区长城南路25号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。
榆林市第二医院精神心理科是市级重点专科，在失眠等睡眠障碍诊疗方面经验丰富。科室拥有专业的心理测评系统和睡眠监测设备，能够开展睡眠质量评估、心理疏导等特色诊疗项目。医院注重个体化治疗，根据患者具体情况制定针对性方案。
榆林市第二医院地址：陕西省榆林市榆阳区文化南路9号。
就诊科室：精神心理科。
门诊时间：周一至周日全天门诊，上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。
榆林市中医医院在中医治疗失眠方面具有独特优势。医院传承中医经典理论，运用中药调理、针灸、推拿等传统，结合现代医学技术，形成了一套完整的中西医结合治疗体系。医院特色失眠门诊由资深中医专家坐诊，通过辨证施治帮助患者改善睡眠。
榆林市中医医院地址：陕西省榆林市榆阳区新建南路16号。
就诊科室：中医内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
榆林市精神卫生中心是专业的精神卫生医疗机构，设有专门的睡眠障碍科。科室配备标准睡眠监测室，能够开展多导睡眠图检查等专业评估。医疗团队在失眠的认知行为治疗、药物治疗等方面经验丰富，尤其擅长顽固性失眠的综合干预。
榆林市精神卫生中心地址：陕西省榆林市榆阳区红山路15号。
就诊科室：睡眠障碍科。
门诊时间：周一至周五上午8:30-12:00，下午14:00-17:00。
榆林市星元医院神经内科在睡眠障碍诊疗方面具有较强实力。科室引进了的睡眠监测设备，建立了规范的失眠诊疗流程。医院注重睡眠健康教育，通过药物调整、生活方式指导等综合措施，帮助患者建立健康的睡眠节律。
榆林市星元医院地址：陕西省榆林市榆阳区上郡北路18号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:00。
改善睡眠质量需要从日常生活习惯入手。保持规律的作息时间，睡前避免使用电子设备，营造安静舒适的睡眠环境。适度运动有助于改善睡眠，但应避免睡前剧烈运动。饮食方面，晚餐不宜过饱，避免摄入咖啡因等刺激性物质。如失眠症状持续不缓解，应及时就医，在专业医生指导下进行治疗。
