治疗睡眠障碍比较好的医院有复旦大学附属华山医院、上海交通大学医学院附属瑞金医院、上海市精神卫生中心、上海交通大学医学院附属仁济医院、上海市第六人民医院等。这些医院在睡眠障碍的诊断和治疗方面积累了丰富的经验，拥有专业的医疗团队和的诊疗设备，能够为患者提供个性化的治疗方案。睡眠障碍是一种常见的健康问题，可能由多种因素引起，包括心理压力、生活习惯、环境因素等，及时就医有助于改善症状。
睡眠障碍的发病原因复杂多样，可能与心理压力、生活习惯、环境因素、神经系统疾病等有关。长期睡眠不足或睡眠质量差会影响身体健康，导致免疫力下降、记忆力减退、情绪波动等问题。因此，选择合适的医院进行专业诊疗至关重要。
复旦大学附属华山医院神经内科在睡眠障碍诊疗方面具有较高的专业水平，配备多导睡眠监测仪等设备，能够评估患者的睡眠质量。医院采用多学科协作模式，结合药物治疗、认知行为等方式，帮助患者改善睡眠问题。
复旦大学附属华山医院地址：上海市静安区乌鲁木齐中路12号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五8:00-17:00，周六8:00-12:00。
上海交通大学医学院附属瑞金医院精神科在睡眠障碍诊疗方面经验丰富，尤其擅长因焦虑、抑郁等心理因素导致的睡眠问题。医院提供心理评估、睡眠监测及综合干预方案，帮助患者恢复健康睡眠。
上海交通大学医学院附属瑞金医院地址：上海市黄浦区瑞金二路197号。
就诊科室：精神科。
门诊时间：周一至周五8:00-17:00，周六8:00-12:00。
上海市精神卫生中心是国内较早设立睡眠障碍专科的医院之一，拥有专业的睡眠医学团队，擅长治疗各类失眠、睡眠呼吸暂停综合征等疾病。医院结合药物治疗、心理干预和物理治疗，为患者提供个性化诊疗方案。
上海市精神卫生中心地址：上海市徐汇区宛平南路600号。
就诊科室：睡眠障碍科。
门诊时间：周一至周五8:00-17:00。
上海交通大学医学院附属仁济医院神经内科在睡眠障碍诊疗方面具有较高的临床水平，尤其擅长神经系统疾病伴发的睡眠问题。医院采用多导睡眠监测、脑电图等技术，结合药物和非药物，帮助患者改善睡眠质量。
上海交通大学医学院附属仁济医院地址：上海市浦东新区浦建路160号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五8:00-17:00，周六8:00-12:00。
上海市第六人民医院呼吸内科在睡眠呼吸障碍诊疗方面具有丰富经验，尤其擅长阻塞性睡眠呼吸暂停综合征的治疗。医院配备专业的睡眠监测设备，结合无创呼吸机治疗和生活方式干预，有效改善患者睡眠质量。
上海市第六人民医院地址：上海市徐汇区宜山路600号。
就诊科室：呼吸内科。
门诊时间：周一至周五8:00-17:00，周六8:00-12:00。
睡眠障碍的预防与健康管理至关重要。保持良好的作息习惯，避免睡前使用电子设备，减少咖啡因和酒精摄入，有助于改善睡眠质量。适当运动、放松训练和心理调节也能缓解失眠症状。如果长期存在睡眠问题，应及时就医，接受专业诊疗，避免延误病情。
