广州治疗失眠比较好的医院有广东省人民医院、中山大学附属第一医院、广州市第一人民医院、广州医科大学附属第一医院、南方医科大学南方医院、广州市脑科医院、中山大学附属第三医院、广东省中医院、广州中医药大学第一附属医院、广州市红十字会医院。这些医院在神经内科、精神心理科或睡眠医学中心等科室具备丰富的临床经验，能够为失眠患者提供专业的诊疗服务。
失眠是一种常见的睡眠障碍，可能由心理压力、生活习惯、环境因素或某些疾病引起。长期失眠会影响身心健康，需要及时就医治疗。
1.广东省人民医院-神经内科
广东省人民医院神经内科在睡眠障碍诊疗方面具有较强实力，拥有的睡眠监测设备和专业的医疗团队。该科室开展多导睡眠监测、认知行为治疗等多种诊疗手段，为失眠患者提供个性化治疗方案。
广东省人民医院地址：广州市越秀区中山二路106号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
2.中山大学附属第一医院-精神心理科
中山大学附属第一医院精神心理科设有睡眠障碍专科门诊，采用药物治疗结合心理干预的综合。医院配备标准睡眠监测室，能够准确评估患者睡眠质量，制定针对性治疗方案。
中山大学附属第一医院地址：广州市越秀区中山二路58号。
就诊科室：精神心理科。
门诊时间：周一至周日8:00-12:00，14:30-17:30。
3.广州市第一人民医院-神经内科
广州市第一人民医院神经内科在睡眠障碍诊疗方面经验丰富，开展睡眠呼吸监测、失眠认知行为治疗等项目。医院注重多学科协作，为复杂失眠病例提供全面评估和治疗。
广州市第一人民医院地址：广州市越秀区盘福路1号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五8:00-12:00，14:30-17:30。
4.广州医科大学附属第一医院-呼吸内科
广州医科大学附属第一医院呼吸内科在睡眠呼吸障碍相关失眠诊疗方面具有特色优势。医院拥有专业的睡眠中心，能够对睡眠呼吸暂停综合征等引起的失眠进行准确诊断和治疗。
广州医科大学附属第一医院地址：广州市越秀区沿江西路151号。
就诊科室：呼吸内科。
门诊时间：周一至周五8:00-12:00，14:30-17:30。
5.南方医科大学南方医院-精神心理科
南方医科大学南方医院精神心理科设有睡眠障碍专科，采用药物治疗、心理治疗和物理治疗相结合的综合。医院注重失眠的病因诊断，为患者提供个性化治疗方案。
南方医科大学南方医院地址：广州市白云区广州大道北1838号。
就诊科室：精神心理科。
门诊时间：周一至周日8:00-12:00，14:30-17:30。
6.广州市脑科医院-睡眠障碍科
广州市脑科医院是广州地区精神卫生专科医院，设有专门的睡眠障碍科。医院在失眠的诊断和治疗方面具有专科优势，尤其擅长顽固性失眠的综合治疗。
广州市脑科医院地址：广州市荔湾区明心路36号。
就诊科室：睡眠障碍科。
门诊时间：周一至周五8:00-12:00，14:30-17:30。
7.中山大学附属第三医院-精神心理科
中山大学附属第三医院精神心理科在睡眠障碍诊疗方面经验丰富，开展失眠的药物治疗、认知行为治疗和生物反馈治疗等多种。医院注重睡眠质量的客观评估，为患者提供科学诊疗方案。
中山大学附属第三医院地址：广州市天河区天河路600号。
就诊科室：精神心理科。
门诊时间：周一至周日8:00-12:00，14:30-17:30。
8.广东省中医院-中医内科
广东省中医院中医内科采用中西医结合方法治疗失眠，运用中药调理、针灸、推拿等传统，配合现代医学诊疗手段，为失眠患者提供特色治疗方案。
广东省中医院地址：广州市越秀区大德路111号。
就诊科室：中医内科。
门诊时间：周一至周日8:00-12:00，14:30-17:30。
9.广州中医药大学第一附属医院-针灸科
广州中医药大学第一附属医院针灸科在运用针灸治疗失眠方面具有丰富经验。医院开展多种针灸，配合中药调理，对改善睡眠质量效果显著。
广州中医药大学第一附属医院地址：广州市白云区机场路16号。
就诊科室：针灸科。
门诊时间：周一至周五8:00-12:00，14:30-17:30。
10.广州市红十字会医院-神经内科
广州市红十字会医院神经内科设有睡眠障碍专科门诊，采用多学科协作模式治疗失眠。医院配备专业睡眠监测设备，能够对失眠进行准确分型和治疗。
广州市红十字会医院地址：广州市海珠区同福中路396号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五8:00-12:00，14:30-17:30。
预防失眠需要建立良好的睡眠习惯，保持规律的作息时间，避免睡前使用电子设备，创造安静舒适的睡眠环境。适当运动有助于改善睡眠质量，但应避免睡前剧烈运动。饮食方面，晚餐不宜过饱，避免摄入咖啡因和酒精。心理调节也很重要，可以通过冥想、深呼吸等方式缓解压力。如出现持续失眠症状，应及时就医，避免自行长期服用安眠药物。
