广州治疗失眠比较好的医院有广州医科大学附属第一医院、广东省人民医院、中山大学附属第三医院、广州市第一人民医院、南方医科大学南方医院、中山大学附属第一医院、广州医科大学附属脑科医院、广东省中医院、广州市红十字会医院、广州中医药大学第一附属医院。这些医院在神经内科、精神心理科或中医科等领域具有丰富的临床经验，配备的诊疗设备，能够为失眠患者提供个性化的治疗方案。
失眠是一种常见的睡眠障碍，可能由心理压力、生活习惯、环境因素或躯体疾病引起。长期失眠会影响生活质量和工作效率，甚至诱发其他健康问题。及时就医并接受专业治疗有助于改善睡眠质量。
1.广州医科大学附属第一医院-神经内科
广州医科大学附属第一医院神经内科在睡眠障碍诊疗方面具有显著优势。科室拥有多导睡眠监测仪等设备，能够准确评估患者的睡眠状况。专家团队采用药物与非药物相结合的治疗方法，针对不同类型的失眠制定个性化方案。医院还开展认知行为治疗等心理干预措施，帮助患者建立健康的睡眠习惯。
广州医科大学附属第一医院地址：广州市越秀区沿江西路151号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
2.广东省人民医院-精神心理科
广东省人民医院精神心理科在失眠诊疗方面积累了丰富经验。科室设有专门的睡眠障碍门诊，采用国际标准的诊疗流程。专家团队擅长处理各种复杂失眠病例，特别是与焦虑、抑郁等心理问题相关的睡眠障碍。医院还提供生物反馈治疗等非药物干预手段，减少患者对安眠药物的依赖。
广东省人民医院地址：广州市越秀区中山二路106号。
就诊科室：精神心理科。
门诊时间：周一至周日全天开放，具体时间请咨询医院。
3.中山大学附属第三医院-神经内科
中山大学附属第三医院神经内科在睡眠医学领域具有较强实力。科室配备专业的睡眠监测室，能够对失眠患者进行全面的评估。医疗团队采用多学科协作模式，结合药物治疗、心理治疗和生活方式指导，为患者提供全方位的诊疗服务。医院还开展睡眠呼吸障碍等相关疾病的筛查和治疗。
中山大学附属第三医院地址：广州市天河区天河路600号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:00。
4.广州市第一人民医院-心理科
广州市第一人民医院心理科在失眠治疗方面具有特色优势。科室注重从心理层面解决睡眠问题，采用认知行为等心理干预手段。医疗团队擅长处理压力性失眠、焦虑性失眠等常见类型，通过系统评估制定个体化治疗方案。医院还提供放松训练等辅助治疗，帮助患者改善睡眠质量。
广州市第一人民医院地址：广州市越秀区盘福路1号。
就诊科室：心理科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
5.南方医科大学南方医院-神经内科
南方医科大学南方医院神经内科在睡眠障碍诊疗方面具有较高水平。科室拥有专业的睡眠中心，配备的监测设备。专家团队在顽固性失眠、昼夜节律紊乱等复杂病例的诊治方面经验丰富。医院采用药物治疗结合物理治疗的综合方案，注重长期和性评估。
南方医科大学南方医院地址：广州市白云区广州大道北1838号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:00。
6.中山大学附属第一医院-精神科
中山大学附属第一医院精神科在失眠及相关精神障碍的诊疗方面具有地位。科室设有睡眠障碍专科门诊，采用生物-心理-社会医学模式进行综合评估和治疗。医疗团队擅长处理各种难治性失眠病例，特别是伴有情绪障碍的复杂情况。医院还开展睡眠健康教育，帮助患者建立良好的睡眠卫生习惯。
中山大学附属第一医院地址：广州市越秀区中山二路58号。
就诊科室：精神科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
7.广州医科大学附属脑科医院-睡眠障碍科
广州医科大学附属脑科医院设有专门的睡眠障碍科，在失眠诊疗方面具有专业优势。科室拥有完善的睡眠监测系统和专业的评估团队。医疗团队采用药物与心理治疗相结合的方法，针对不同类型的失眠制定个性化方案。医院还开展睡眠认知行为治疗等特色项目，帮助患者改善睡眠质量。
广州医科大学附属脑科医院地址：广州市荔湾区明心路36号。
就诊科室：睡眠障碍科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:00。
8.广东省中医院-中医内科
广东省中医院中医内科在运用中医药治疗失眠方面具有独特优势。科室采用中医辨证论治方法，结合针灸、推拿等传统。专家团队擅长调理气血阴阳失衡引起的各种睡眠障碍，注重整体调理和个体化用药。医院还提供中药熏蒸、耳穴压豆等特色治疗，帮助患者改善睡眠质量。
广东省中医院地址：广州市越秀区大德路111号。
就诊科室：中医内科。
门诊时间：周一至周日全天开放，具体时间请咨询医院。
9.广州市红十字会医院-神经内科
广州市红十字会医院神经内科在失眠诊疗方面积累了丰富经验。科室配备专业的睡眠监测设备，能够对患者的睡眠状况进行客观评估。医疗团队采用现代医学与传统方法相结合的治疗策略，注重病因分析和综合干预。医院还开展睡眠卫生教育，帮助患者建立健康的睡眠习惯。
广州市红十字会医院地址：广州市海珠区同福中路396号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
10.广州中医药大学第一附属医院-针灸科
广州中医药大学第一附属医院针灸科在运用针灸治疗失眠方面具有显著特色。科室采用传统针灸结合现代技术，针对不同类型的失眠制定个性化方案。医疗团队擅长运用耳针、头针等特色针法，配合中药调理，帮助患者改善睡眠质量。医院还开展穴位贴敷等辅助治疗，减少药物依赖。
广州中医药大学第一附属医院地址：广州市白云区机场路16号。
就诊科室：针灸科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:00。
改善睡眠质量需要从多方面入手。保持规律的作息时间，建立固定的睡眠-觉醒节律。睡前避免使用电子设备，创造安静、舒适的睡眠环境。适度运动有助于改善睡眠，但应避免睡前剧烈运动。控制咖啡因和酒精摄入，晚餐不宜过饱。学习放松技巧如深呼吸、冥想等有助于缓解睡前焦虑。若失眠症状持续，应及时就医寻求专业帮助，避免自行长期使用安眠药物。
