广州治疗失眠比较好的医院有广州医科大学附属第一医院、广东省人民医院、中山大学附属第三医院、广州市第一人民医院、南方医科大学南方医院、中山大学附属第一医院、广州医科大学附属脑科医院、广州市红十字会医院、广东省中医院、广州中医药大学第一附属医院。这些医院在神经内科、精神心理科或睡眠医学中心等领域具有丰富的临床经验和的诊疗技术，能够为失眠患者提供专业的评估和治疗方案。
失眠是一种常见的睡眠障碍，可能由心理压力、生活习惯、环境因素或躯体疾病等多种原因引起。长期失眠不仅影响生活质量，还可能诱发焦虑、抑郁等心理问题，甚至增加心血管疾病风险。及时就医并接受专业治疗对改善睡眠质量至关重要。
1.广州医科大学附属第一医院-神经内科
广州医科大学附属第一医院神经内科在睡眠障碍诊疗方面具有显著优势，拥有多导睡眠监测仪等设备，能够准确评估失眠患者的睡眠结构。科室采用药物与非药物相结合的综合治疗模式，包括认知行为、生物反馈治疗等，帮助患者建立健康的睡眠习惯。
广州医科大学附属第一医院地址：广州市越秀区沿江西路151号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
2.广东省人民医院-精神心理科
广东省人民医院精神心理科设有专门的睡眠障碍门诊，由经验丰富的专家团队坐诊。科室采用国际标准的失眠诊断流程，结合心理评估和睡眠监测，为患者制定个体化治疗方案。同时开展睡眠卫生教育，帮助患者了解失眠的成因和应对策略。
广东省人民医院地址：广州市越秀区中山二路106号。
就诊科室：精神心理科。
门诊时间：周一至周日全天开放，具体时间以医院公布为准。
3.中山大学附属第三医院-睡眠医学中心
中山大学附属第三医院睡眠医学中心是华南地区较早成立的睡眠专科之一，拥有独立的睡眠监测室和专业的诊疗团队。中心采用多学科协作模式，整合神经内科、精神科、呼吸科等资源，为复杂失眠患者提供全面评估和治疗。
中山大学附属第三医院地址：广州市天河区天河路600号。
就诊科室：睡眠医学中心。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:00。
4.广州市第一人民医院-神经内科
广州市第一人民医院神经内科在睡眠障碍诊疗方面积累了丰富经验，尤其擅长老年失眠患者的诊治。科室配备专业的睡眠监测设备，能够鉴别失眠与其他睡眠疾病，如睡眠呼吸暂停综合征等。治疗方案注重个体化，兼顾药物和性。
广州市第一人民医院地址：广州市越秀区盘福路1号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
5.南方医科大学南方医院-心理科
南方医科大学南方医院心理科在失眠伴发情绪障碍的诊疗方面具有特色优势。科室采用心理治疗与药物治疗相结合的模式，尤其注重认知行为对慢性失眠的长期效果。同时开展睡眠卫生指导，帮助患者改善睡眠环境和生活习惯。
南方医科大学南方医院地址：广州市白云区广州大道北1838号。
就诊科室：心理科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:00。
6.中山大学附属第一医院-神经内科
中山大学附属第一医院神经内科拥有强大的专家团队和的诊疗设备，在失眠及相关神经系统疾病的诊治方面处于地位。科室注重失眠的病因诊断，针对不同原因导致的失眠采取针对性治疗措施，同时关注治疗过程中的药物不良反应监测。
中山大学附属第一医院地址：广州市越秀区中山二路58号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
7.广州医科大学附属脑科医院-睡眠障碍科
广州医科大学附属脑科医院睡眠障碍科是专门诊治各类睡眠障碍的专科，在顽固性失眠的诊疗方面具有丰富经验。科室采用多导睡眠监测、多次小睡潜伏期试验等专业评估手段，为患者提供诊断。治疗方案包括药物治疗、心理治疗和物理治疗等多种选择。
广州医科大学附属脑科医院地址：广州市荔湾区明心路36号。
就诊科室：睡眠障碍科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:00。
8.广州市红十字会医院-神经内科
广州市红十字会医院神经内科在失眠及相关神经系统疾病的诊疗方面具有特色。科室注重失眠的全面评估，包括睡眠质量、日间功能和精神状态等方面。治疗方案强调个体化，根据患者具体情况选择合适的药物和非药物干预措施。
广州市红十字会医院地址：广州市海珠区同福中路396号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
9.广东省中医院-中医内科
广东省中医院中医内科采用中西医结合方法治疗失眠，具有独特优势。科室运用中医辨证论治理论，结合针灸、推拿等传统，调理患者的气血阴阳平衡。同时配合现代医学的睡眠评估手段，为患者提供个性化的综合治疗方案。
广东省中医院地址：广州市越秀区大德路111号。
就诊科室：中医内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
10.广州中医药大学第一附属医院-针灸科
广州中医药大学第一附属医院针灸科在运用针灸治疗失眠方面积累了丰富经验。科室采用传统针灸结合现代研究成果，针对不同类型失眠制定特色治疗方案。同时配合耳穴压豆、艾灸等中医外治法，帮助患者改善睡眠质量。
广州中医药大学第一附属医院地址：广州市白云区机场路16号。
就诊科室：针灸科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
改善失眠需要从多方面入手。保持规律的作息时间，建立固定的睡眠-觉醒节律非常重要。睡前避免使用电子设备，创造安静、舒适的睡眠环境。适度运动有助于改善睡眠质量，但应避免睡前剧烈运动。饮食上避免睡前摄入咖啡因和酒精，晚餐不宜过饱。学习放松技巧如深呼吸、冥想等可以帮助缓解睡前焦虑。如果失眠持续超过一个月或严重影响日间功能，建议及时就医寻求专业帮助。
