广州治疗失眠比较好的正规医院有广州医科大学附属第一医院、广东省人民医院、中山大学附属第三医院、广州市第一人民医院、南方医科大学南方医院、中山大学附属第一医院、广州医科大学附属脑科医院、广州市红十字会医院、广东省中医院、广州中医药大学第一附属医院。这些医院在神经内科、精神心理科或中医科领域具有丰富的临床经验和专业的医疗团队，能够为失眠患者提供科学规范的诊疗服务。
失眠是一种常见的睡眠障碍，可能由心理压力、生活习惯、环境因素或器质性疾病引起。长期失眠会影响身心健康，需要及时就医进行专业评估和治疗。
1.广州医科大学附属第一医院-神经内科
广州医科大学附属第一医院神经内科在睡眠障碍诊疗方面具有显著优势，配备多导睡眠监测系统，能够准确评估失眠类型和程度。科室开展认知行为、药物治疗等综合干预措施，帮助患者改善睡眠质量。
广州医科大学附属第一医院地址：广州市越秀区沿江西路151号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
2.广东省人民医院-精神心理科
广东省人民医院精神心理科设有睡眠障碍专病门诊，采用国际标准的失眠诊断和治疗方案。科室拥有专业的心理治疗师团队，结合药物治疗和心理干预，为患者提供个性化的失眠治疗方案。
广东省人民医院地址：广州市越秀区中山二路106号。
就诊科室：精神心理科。
门诊时间：周一至周日全天。
3.中山大学附属第三医院-神经内科
中山大学附属第三医院神经内科在睡眠障碍领域具有丰富的临床经验，开展睡眠呼吸监测、昼夜节律评估等检查项目。科室注重失眠的病因诊断和综合治疗，帮助患者建立健康的睡眠习惯。
中山大学附属第三医院地址：广州市天河区天河路600号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
4.广州市第一人民医院-心理科
广州市第一人民医院心理科设有睡眠障碍专科，采用多学科协作模式治疗失眠。科室配备专业的心理评估工具和睡眠监测设备，为患者提供从诊断到康复的全流程服务。
广州市第一人民医院地址：广州市越秀区盘福路1号。
就诊科室：心理科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
5.南方医科大学南方医院-精神心理科
南方医科大学南方医院精神心理科在失眠诊疗方面具有特色优势，开展睡眠认知行为治疗、生物反馈治疗等非药物干预方法。科室注重失眠的长期管理和复发预防，帮助患者获得持续改善。
南方医科大学南方医院地址：广州市白云区广州大道北1838号。
就诊科室：精神心理科。
门诊时间：周一至周日全天。
6.中山大学附属第一医院-神经内科
中山大学附属第一医院神经内科设有睡眠障碍专病门诊，拥有的睡眠监测设备和专业的医疗团队。科室采用个体化治疗方案，结合药物和非药物干预，有效改善患者睡眠质量。
中山大学附属第一医院地址：广州市越秀区中山二路58号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
7.广州医科大学附属脑科医院-睡眠障碍科
广州医科大学附属脑科医院睡眠障碍科是广东省重点专科，专注于各类睡眠障碍的诊疗。科室开展多导睡眠图检查、睡眠呼吸监测等专业检查，为失眠患者提准诊断和有效治疗。
广州医科大学附属脑科医院地址：广州市荔湾区明心路36号。
就诊科室：睡眠障碍科。
门诊时间：周一至周日全天。
8.广州市红十字会医院-心理科
广州市红十字会医院心理科在失眠治疗方面积累了丰富经验，采用中西医结合方法改善睡眠障碍。科室注重心理因素对失眠的影响，提供专业的心理咨询和疏导服务。
广州市红十字会医院地址：广州市海珠区同福中路396号。
就诊科室：心理科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
9.广东省中医院-中医内科
广东省中医院中医内科运用传统中医理论和方法治疗失眠，通过辨证施治、针灸、中药等手段调理睡眠。科室注重整体调理和个体化治疗，帮助患者恢复自然睡眠节律。
广东省中医院地址：广州市越秀区大德路111号。
就诊科室：中医内科。
门诊时间：周一至周日全天。
10.广州中医药大学第一附属医院-中医脑病科
广州中医药大学第一附属医院中医脑病科擅长运用中医药方法治疗失眠，结合现代医学检查手段，为患者提供中西医结合的诊疗方案。科室注重调理气血阴阳平衡，从根本上改善睡眠质量。
广州中医药大学第一附属医院地址：广州市白云区机场路16号。
就诊科室：中医脑病科。
门诊时间：周一至周日全天。
失眠患者日常生活中应注意保持规律的作息时间，避免睡前使用电子设备，创造安静舒适的睡眠环境。适当进行体育锻炼，但避免睡前剧烈运动。饮食上减少咖啡因和酒精摄入，晚餐不宜过饱。建立良好的睡前放松习惯，如温水泡脚、听轻音乐等。如失眠症状持续超过一个月，应及时就医进行专业评估和治疗，避免自行长期服用安眠药物。
