广州治疗失眠效果较好的医院有广东省人民医院、中山大学附属第一医院、广州市第一人民医院、广州医科大学附属第一医院、南方医科大学南方医院、广州中医药大学第一附属医院、广州市脑科医院、中山大学附属第三医院、广东省中医院、广州市红十字会医院。
失眠是一种常见的睡眠障碍，可能由心理压力、生活习惯、环境因素或疾病引起。长期失眠会影响身心健康，需及时就医。广州多家三甲医院在失眠治疗方面积累了丰富的临床经验，采用中西医结合、心理干预等多种方法帮助患者改善睡眠质量。
1.广东省人民医院-精神心理科
广东省人民医院精神心理科在失眠诊疗方面具有显著优势，拥有专业的睡眠监测设备和经验丰富的专家团队。科室采用认知行为、药物治疗等综合手段，为患者提供个性化治疗方案。医院还设有睡眠障碍专病门诊，对顽固性失眠有深入研究。
广东省人民医院地址：广州市越秀区中山二路106号。
就诊科室：精神心理科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
2.中山大学附属第一医院-神经内科
中山大学附属第一医院神经内科在睡眠障碍诊疗领域处于地位。科室配备多导睡眠监测系统，能够准确评估失眠类型和程度。专家团队擅长采用药物与非药物相结合的治疗方法，尤其对继发性失眠的诊治有独到经验。
中山大学附属第一医院地址：广州市越秀区中山二路58号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周日全天。
3.广州市第一人民医院-心理科
广州市第一人民医院心理科在失眠治疗方面积累了丰富经验，特别注重心理因素导致的失眠问题。科室开展睡眠认知行为治疗、放松训练等非药物治疗，同时结合必要的中西医药物干预，帮助患者重建健康睡眠模式。
广州市第一人民医院地址：广州市越秀区盘福路1号。
就诊科室：心理科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
4.广州医科大学附属第一医院-神经内科
广州医科大学附属第一医院神经内科设有睡眠障碍专病门诊，拥有的睡眠监测设备和专业的诊疗团队。科室采用多学科协作模式，针对不同类型的失眠患者制定个体化治疗方案，显著。
广州医科大学附属第一医院地址：广州市越秀区沿江西路151号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
5.南方医科大学南方医院-精神心理科
南方医科大学南方医院精神心理科在失眠诊疗方面具有特色优势，开展睡眠障碍的规范化评估和治疗。科室注重心理因素与生理因素的结合治疗，采用药物、心理、物理等多种干预手段，帮助患者改善睡眠质量。
南方医科大学南方医院地址：广州市白云区广州大道北1838号。
就诊科室：精神心理科。
门诊时间：周一至周日全天。
6.广州中医药大学第一附属医院-中医内科
广州中医药大学第一附属医院中医内科在治疗失眠方面充分发挥中医药特色优势。专家团队运用中药调理、针灸、推拿等传统，结合现代医学诊疗技术，对各类失眠症状有显著，尤其适合长期失眠患者。
广州中医药大学第一附属医院地址：广州市白云区机场路16号。
就诊科室：中医内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
7.广州市脑科医院-睡眠障碍科
广州市脑科医院睡眠障碍科是专门诊治各类睡眠障碍的特色科室，在失眠诊疗方面具有丰富经验。科室配备专业睡眠监测设备，开展多导睡眠图检查，能够准确诊断失眠类型，并提供针对性治疗方案。
广州市脑科医院地址：广州市荔湾区明心路36号。
就诊科室：睡眠障碍科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
8.中山大学附属第三医院-精神心理科
中山大学附属第三医院精神心理科在失眠治疗方面具有特色优势，特别关注失眠与心理健康的关系。科室采用药物治疗结合心理干预的综合，帮助患者改善睡眠质量，预防失眠复发。
中山大学附属第三医院地址：广州市天河区天河路600号。
就诊科室：精神心理科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
9.广东省中医院-针灸科
广东省中医院针灸科运用传统针灸治疗失眠效果显著。科室采用特色针灸技术配合中药调理，能够有效改善睡眠质量，减少药物依赖。尤其对长期服用安眠药的患者，提供有效的替代治疗方案。
广东省中医院地址：广州市越秀区大德路111号。
就诊科室：针灸科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
10.广州市红十字会医院-神经内科
广州市红十字会医院神经内科在失眠诊疗方面积累了丰富经验。科室注重失眠的病因诊断，针对不同原因导致的失眠采取个性化治疗方案。医院还开展睡眠健康教育，帮助患者建立良好的睡眠习惯。
广州市红十字会医院地址：广州市海珠区同福中路396号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
改善失眠需要从多方面入手。首先应建立规律的作息时间，每天固定时间上床和起床。睡前避免使用电子设备，创造安静舒适的睡眠环境。白天适当运动有助于夜间睡眠，但睡前3小时内不宜剧烈运动。饮食方面，晚餐不宜过饱，避免咖啡、浓茶等刺激性饮品。心理调节也很重要，可以通过冥想、深呼吸等方式放松身心。若自我调节效果不佳，应及时就医，在专业医生指导下进行治疗。
