广州治疗失眠比较好的医院有广东省人民医院、中山大学附属第一医院、广州市第一人民医院、南方医科大学南方医院、广州医科大学附属第一医院、广州市脑科医院、中山大学附属第三医院、广东省中医院、广州中医药大学第一附属医院、广州市红十字会医院。这些医院在神经内科、精神心理科或中医科等领域具有丰富的临床经验，能够为失眠患者提供专业的诊疗服务。部分医院还设有睡眠障碍专科门诊，采用多学科协作模式，结合药物治疗、心理治疗和物理治疗等多种手段，帮助患者改善睡眠质量。
失眠是一种常见的睡眠障碍，可能由心理压力、生活习惯、环境因素或躯体疾病等多种原因引起。长期失眠不仅影响生活质量，还可能诱发焦虑、抑郁等心理问题，甚至增加心血管疾病的风险。
1.广东省人民医院-精神心理科
广东省人民医院精神心理科是广东省重点专科，拥有经验丰富的专家团队和的诊疗设备。科室开设睡眠障碍专病门诊，采用多导睡眠监测等诊断技术，结合认知行为和个性化药物治疗方案，为失眠患者提供全方位诊疗服务。医院还开展睡眠卫生教育，帮助患者建立健康的睡眠习惯。
广东省人民医院地址：广州市越秀区中山二路106号。
就诊科室：精神心理科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
2.中山大学附属第一医院-神经内科
中山大学附属第一医院神经内科在睡眠障碍诊疗方面具有显著优势。科室配备专业的睡眠监测室，能够准确评估患者的睡眠结构和质量。医疗团队擅长诊治各种类型的失眠症，特别是与神经系统疾病相关的睡眠障碍。医院采用药物与非药物相结合的治疗方法，注重病因治疗和症状管理的平衡。
中山大学附属第一医院地址：广州市越秀区中山二路58号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周日全天开放，具体时间以医院公示为准。
3.广州市第一人民医院-心理科
广州市第一人民医院心理科是广州地区较早开展睡眠障碍诊疗的专科之一。科室拥有专业的心理测评系统和睡眠监测设备，能够对失眠患者进行全面的评估。医疗团队擅长运用认知行为、放松训练等心理治疗方法，结合必要的药物治疗，帮助患者改善睡眠质量。医院还定期举办睡眠健康讲座，提高公众对睡眠障碍的认识。
广州市第一人民医院地址：广州市越秀区盘福路1号。
就诊科室：心理科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
4.南方医科大学南方医院-精神心理科
南方医科大学南方医院精神心理科在睡眠医学领域具有较高的学术地位。科室设有独立的睡眠医学中心，配备多导睡眠监测仪、生物反馈治疗仪等设备。医疗团队采用国际标准的诊疗流程，针对不同类型的失眠患者制定个性化治疗方案。医院还开展睡眠呼吸障碍与失眠共病的临床研究，为复杂病例提供更专业的诊疗服务。
南方医科大学南方医院地址：广州市白云区广州大道北1838号。
就诊科室：精神心理科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:00。
5.广州医科大学附属第一医院-神经内科
广州医科大学附属第一医院神经内科在睡眠障碍诊疗方面积累了丰富的临床经验。科室拥有专业的睡眠监测设备和资深的医疗团队，能够准确诊断各种类型的失眠症。医院特别关注失眠与神经系统疾病的关联性，采用综合治疗方法，既缓解症状又注重病因治疗。医疗团队还重视患者的长期随访，确保治果持续稳定。
广州医科大学附属第一医院地址：广州市越秀区沿江西路151号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
保持良好的睡眠卫生对预防和改善失眠至关重要。建议建立规律的作息时间，每天固定时间上床和起床；睡前避免使用电子设备，创造安静、舒适的睡眠环境；限制咖啡因和酒精摄入，晚餐不宜过饱；白天适当运动，但避免睡前剧烈活动；学会压力管理技巧，如冥想、深呼吸等放松方法。若失眠症状持续超过一个月，或严重影响日常生活，应及时就医寻求专业帮助。
