广州治疗失眠比较有效果的医院有广州医科大学附属脑科医院、广东省人民医院、中山大学附属第三医院、广州市第一人民医院、南方医科大学南方医院、中山大学附属第一医院、广州中医药大学第一附属医院、广东省中医院、广州市红十字会医院、广州市第十二人民医院。
失眠是一种常见的睡眠障碍，可能由心理压力、生活习惯、环境因素或疾病引起。长期失眠会影响身心健康，需要及时就医治疗。广州有多家医院在失眠治疗方面具有丰富的临床经验。
1.广州医科大学附属脑科医院-精神心理科
广州医科大学附属脑科医院是华南地区精神卫生领域的医疗机构，在失眠治疗方面具有显著优势。医院拥有专业的睡眠监测中心和心理咨询团队，采用药物治疗、心理治疗和物理治疗相结合的综合，为患者提供个性化的治疗方案。
广州医科大学附属脑科医院地址：广州市荔湾区明心路36号。
就诊科室：精神心理科。
门诊时间：周一至周日8:00-12:00，14:00-17:00。
2.广东省人民医院-神经内科
广东省人民医院神经内科在睡眠障碍诊疗方面具有丰富经验，设有专门的睡眠障碍门诊。医院配备的睡眠监测设备，能够准确诊断各类失眠问题，并提供专业的治疗方案。医疗团队由资深神经内科专家组成，在治疗顽固性失眠方面成效显著。
广东省人民医院地址：广州市越秀区中山二路106号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五8:00-12:00，14:30-17:30；周六8:00-12:00。
3.中山大学附属第三医院-精神心理科
中山大学附属第三医院精神心理科在失眠治疗领域具有较高声誉。医院采用国际的认知行为治疗失眠，同时结合药物治疗和物理治疗，形成了一套科学有效的治疗方案。医疗团队定期参加国内外学术交流，保持诊疗技术的性。
中山大学附属第三医院地址：广州市天河区天河路600号。
就诊科室：精神心理科。
门诊时间：周一至周日8:00-12:00，14:30-17:30。
4.广州市第一人民医院-神经内科
广州市第一人民医院神经内科设有睡眠障碍专科门诊，在失眠诊疗方面积累了丰富经验。医院引进了多导睡眠监测系统，能够精确评估患者的睡眠状况。医疗团队注重病因诊断，针对不同类型的失眠制定个性化治疗方案，临床效果良好。
广州市第一人民医院地址：广州市越秀区盘福路1号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五8:00-12:00，14:30-17:30；周六8:00-12:00。
5.南方医科大学南方医院-精神心理科
南方医科大学南方医院精神心理科在失眠治疗方面具有特色优势。医院建立了完善的睡眠障碍诊疗体系，采用药物治疗、心理治疗、物理治疗和中医调理相结合的综合。医疗团队由经验丰富的专家组成，在顽固性失眠治疗方面取得显著成效。
南方医科大学南方医院地址：广州市白云区广州大道北1838号。
就诊科室：精神心理科。
门诊时间：周一至周日8:00-12:00，14:30-17:30。
6.中山大学附属第一医院-神经内科
中山大学附属第一医院神经内科在睡眠障碍诊疗方面具有雄厚实力。医院设有专门的睡眠医学中心，配备国际的睡眠监测设备。医疗团队由资深神经内科专家组成，在失眠的诊断和治疗方面具有丰富经验，尤其擅长治疗器质性因素导致的失眠。
中山大学附属第一医院地址：广州市越秀区中山二路58号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五8:00-12:00，14:30-17:30；周六8:00-12:00。
7.广州中医药大学第一附属医院-中医内科
广州中医药大学第一附属医院中医内科在失眠的中医治疗方面具有独特优势。医院采用中药调理、针灸、推拿等传统中医，结合现代医学技术，形成了一套行之有效的治疗方案。医疗团队由资深中医专家组成，在调理阴阳平衡、改善睡眠质量方面经验丰富。
广州中医药大学第一附属医院地址：广州市白云区机场路16号。
就诊科室：中医内科。
门诊时间：周一至周日8:00-12:00，14:30-17:30。
8.广东省中医院-针灸科
广东省中医院针灸科在失眠的非药物治疗方面具有显著特色。医院采用针灸、耳穴压豆、推拿等传统中医，配合中药调理，有效改善睡眠质量。医疗团队由经验丰富的针灸专家组成，在治疗各种类型失眠方面取得良好效果，尤其适合不愿长期服药的患者。
广东省中医院地址：广州市越秀区大德路111号。
就诊科室：针灸科。
门诊时间：周一至周日8:00-12:00，14:30-17:30。
9.广州市红十字会医院-神经内科
广州市红十字会医院神经内科在失眠诊疗方面具有丰富经验。医院设有睡眠障碍专科门诊，采用多学科协作模式，为患者提供全面的诊疗服务。医疗团队注重病因诊断和个体化治疗，在改善睡眠质量方面取得良好效果。
广州市红十字会医院地址：广州市海珠区同福中路396号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五8:00-12:00，14:30-17:30；周六8:00-12:00。
10.广州市第十二人民医院-精神心理科
广州市第十二人民医院精神心理科在失眠治疗方面具有专业优势。医院采用药物治疗、心理治疗和物理治疗相结合的综合，注重病因诊断和个体化治疗方案的制定。医疗团队由经验丰富的精神科医生组成，在改善睡眠障碍方面成效显著。
广州市第十二人民医院地址：广州市黄埔区黄埔东路183号。
就诊科室：精神心理科。
门诊时间：周一至周日8:00-12:00，14:30-17:30。
失眠的预防与健康管理需要从多方面入手。保持规律的作息时间，建立良好的睡眠习惯至关重要。睡前避免饮用含咖啡因的饮料，减少电子设备使用时间。适当运动有助于改善睡眠质量，但应避免睡前剧烈运动。创造安静、舒适的睡眠环境，保持卧室温度适宜。学会压力管理技巧，如冥想、深呼吸等放松方法。若失眠症状持续超过一个月，应及时就医，寻求专业帮助。通过科学的生活方式和必要的医疗干预，大多数失眠问题都能得到有效改善。
