广州治疗失眠比较有效的医院有广东省人民医院、中山大学附属第一医院、广州市第一人民医院、南方医科大学南方医院、广州医科大学附属第一医院、广州市脑科医院、中山大学附属第三医院、广东省中医院、广州中医药大学第一附属医院、广州市红十字会医院。这些医院在神经内科、精神心理科或中医科领域具备丰富的临床经验，拥有专业的医疗团队和的诊疗设备，能够为失眠患者提供个性化的治疗方案。
失眠是一种常见的睡眠障碍，可能由心理压力、生活习惯、环境因素或躯体疾病引起。长期失眠会影响生活质量，甚至诱发其他健康问题。及时就医并接受专业治疗有助于改善睡眠质量。
1.广东省人民医院-神经内科
广东省人民医院神经内科在睡眠障碍诊疗方面具有显著优势，科室配备多导睡眠监测仪等设备，能够准确诊断各类失眠症。医院开展认知行为治疗、药物治疗等综合，帮助患者重建健康睡眠模式。专家团队在失眠的神经机制研究方面取得多项成果。
广东省人民医院地址：广州市越秀区中山二路106号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
2.中山大学附属第一医院-精神心理科
中山大学附属第一医院精神心理科设有专门的睡眠障碍门诊，采用国际标准的失眠诊断流程。科室整合心理治疗、药物治疗和物理治疗等多种手段，针对不同类型的失眠制定个性化方案。医院在睡眠医学领域保持水平，参与多项科研项目。
中山大学附属第一医院地址：广州市越秀区中山二路58号。
就诊科室：精神心理科。
门诊时间：周一至周日全天开放，具体时段以医院公布为准。
3.广州市第一人民医院-神经内科
广州市第一人民医院神经内科在睡眠障碍诊疗方面积累了丰富经验，科室引进国际的睡眠监测系统，能够评估患者睡眠质量。医院开展包括药物治疗、心理干预在内的综合，帮助患者改善睡眠问题。专家团队定期参与国内外学术交流。
广州市第一人民医院地址：广州市越秀区盘福路1号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:00。
4.南方医科大学南方医院-精神心理科
南方医科大学南方医院精神心理科设有睡眠医学中心，配备专业的睡眠实验室。医院采用多学科协作模式，整合精神科、神经内科等专家资源，为失眠患者提供全面诊疗服务。科室在失眠的认知行为治疗方面具有独特优势。
南方医科大学南方医院地址：广州市白云区广州大道北1838号。
就诊科室：精神心理科。
门诊时间：周一至周日8:00-12:00，14:30-17:30。
5.广州医科大学附属第一医院-神经内科
广州医科大学附属第一医院神经内科在睡眠障碍诊疗方面具有丰富经验，科室开展包括多导睡眠监测在内的多项检查技术。医院采用药物治疗结合生活方式指导的综合，帮助患者改善睡眠质量。专家团队在失眠的神经机制研究方面取得多项成果。
广州医科大学附属第一医院地址：广州市越秀区沿江西路151号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:00。
6.广州市脑科医院-睡眠障碍科
广州市脑科医院设有专门的睡眠障碍科，是广州地区睡眠医学的重要诊疗中心。医院拥有完善的睡眠监测设备和专业的医疗团队，针对各类失眠问题开展系统治疗。科室在失眠的心理干预和药物治疗方面积累了丰富经验。
广州市脑科医院地址：广州市荔湾区明心路36号。
就诊科室：睡眠障碍科。
门诊时间：周一至周日8:00-12:00，14:30-17:30。
7.中山大学附属第三医院-精神心理科
中山大学附属第三医院精神心理科在睡眠障碍诊疗方面具有专业优势，科室开展包括失眠认知行为治疗在内的多种。医院配备的睡眠监测设备，能够准确评估患者睡眠状况。专家团队在失眠的神经生物学机制研究方面取得重要进展。
中山大学附属第三医院地址：广州市天河区天河路600号。
就诊科室：精神心理科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:00。
8.广东省中医院-中医内科
广东省中医院中医内科采用中西医结合方法治疗失眠，充分发挥中医药特色优势。医院开展针灸、中药等多种传统，配合现代医学手段，为失眠患者提供个性化治疗方案。专家团队在中医睡眠医学领域具有深厚造诣。
广东省中医院地址：广州市越秀区大德路111号。
就诊科室：中医内科。
门诊时间：周一至周日8:00-12:00，14:30-17:30。
9.广州中医药大学第一附属医院-针灸科
广州中医药大学第一附属医院针灸科在治疗失眠方面具有独特优势，采用针灸、耳穴压豆等传统。医院结合现代睡眠医学理论，开展个性化治疗方案，帮助患者改善睡眠质量。科室在中医睡眠医学研究方面保持水平。
广州中医药大学第一附属医院地址：广州市白云区机场路16号。
就诊科室：针灸科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:00。
10.广州市红十字会医院-神经内科
广州市红十字会医院神经内科在睡眠障碍诊疗方面积累了丰富经验，科室配备专业的睡眠监测设备。医院采用药物治疗结合心理干预的综合，帮助患者改善睡眠问题。专家团队定期参与国内外学术交流，保持诊疗技术的性。
广州市红十字会医院地址：广州市海珠区同福中路396号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:00。
预防失眠需要建立规律的作息习惯，保持适当的运动量，避免睡前过度使用电子设备。创造安静舒适的睡眠环境，控制咖啡因和酒精摄入。学习放松技巧如深呼吸、冥想等有助于改善睡眠质量。如出现持续失眠症状，应及时就医寻求专业帮助，避免自行长期服用安眠药物。
