成都治疗失眠比较好的医院有四川大学华西医院、四川省人民医院、成都市第四人民医院、成都中医药大学附属医院、成都市第二人民医院等。这些医院在失眠治疗领域拥有丰富的临床经验和的诊疗技术，能够为患者提供专业、全面的医疗服务。以下将详细介绍这些医院的相关信息，帮助患者更好地选择合适的医疗机构。
失眠是一种常见的睡眠障碍，可能由心理压力、生活习惯、环境因素或疾病引起。长期失眠会影响身心健康，因此及时就医非常重要。专业的医疗机构能够通过药物、心理治疗、中医调理等多种方式帮助患者改善睡眠质量。
1.四川大学华西医院-心理卫生中心
四川大学华西医院心理卫生中心是国内知名的精神心理疾病诊疗机构，在失眠治疗方面具有显著优势。该中心拥有的睡眠监测设备和专业的医疗团队，能够准确诊断失眠原因并提供个性化治疗方案。医院采用药物治疗、认知行为等多种手段，帮助患者恢复健康睡眠。
四川大学华西医院地址：四川省成都市武侯区国学巷37号。
就诊科室：心理卫生中心睡眠障碍门诊。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。
2.四川省人民医院-心身医学中心
四川省人民医院心身医学中心在失眠诊疗方面积累了丰富经验。该中心采用多学科协作模式，结合心理评估、睡眠监测等技术手段，为患者提准诊断。医院特别注重心理因素对失眠的影响，通过心理疏导结合药物治疗，取得了良好的临床效果。
四川省人民医院地址：四川省成都市青羊区一环路西二段32号。
就诊科室：心身医学中心睡眠障碍门诊。
门诊时间：周一至周五上午8:30-12:00，下午14:00-17:30。
3.成都市第四人民医院-睡眠医学科
成都市第四人民医院睡眠医学科是专门治疗睡眠障碍的特色科室。医院拥有独立的睡眠监测室，配备专业的多导睡眠监测仪，能够准确评估患者的睡眠状况。医生团队在失眠的药物和非药物治疗方面都有深入研究，尤其擅长顽固性失眠的综合治疗。
成都市第四人民医院地址：四川省成都市金牛区营门口路18号。
就诊科室：睡眠医学科。
门诊时间：周一至周日全天门诊，具体时间为8:00-17:30。
4.成都中医药大学附属医院-针灸科
成都中医药大学附属医院针灸科采用传统中医方法治疗失眠，具有独特优势。医院运用针灸、推拿、中药等多种中医，调节患者阴阳平衡，改善睡眠质量。对于药物依赖或不愿长期服药的患者，中医治疗提供了有效的替代方案。
成都中医药大学附属医院地址：四川省成都市金牛区十二桥路39号。
就诊科室：针灸科失眠专科门诊。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
5.成都市第二人民医院-神经内科
成都市第二人民医院神经内科在失眠及相关神经系统疾病的诊疗方面经验丰富。医院注重查明失眠的器质性原因，通过详细的神经系统检查排除潜在疾病。对于因神经系统疾病导致的失眠，医院能够提供针对性的治疗方案。
成都市第二人民医院地址：四川省成都市锦江区庆云南街10号。
就诊科室：神经内科睡眠障碍门诊。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。
预防失眠需要从日常生活习惯入手。保持规律的作息时间，避免睡前使用电子设备，创造安静舒适的睡眠环境都很重要。适度运动有助于改善睡眠，但应避免睡前剧烈运动。饮食方面，晚餐不宜过饱，避免摄入咖啡因和酒精。如果失眠持续超过两周，建议及时就医，避免自行长期服用安眠药物。通过专业治疗和良好的生活习惯，大多数失眠问题都能得到有效改善。
